Danas izmjena oblaka i sunca, poslijepodne uz moguć kratkotrajan pljusak snijega ili susnježice. Vjetar slab do umjeren sjeverozapadni, a najviša dnevna temperatura do 8 Celzijevih stupnjeva. S dolaskom večeri sve hladnije pa nam i sljedeća noć donosi mraz.
Sutra suho i djelomično sunčano sa slabim vjetrom. Jutro će biti hladno uz mraz i minimalnu temperaturu od -5 do 0°C, a najviša dnevna bi trebala narasti na malo ugodnijih 11 Celzijevih stupnjeva.
Nikad nije loše vrijeme za ulaganje u vlastiti osobni ili profesionalni razvoj, a besplatan edukativan online sadržaj poput videa i podcasta idealan je za ovo neizvjesno vrijeme. Kako ne bi ograničio dijeljenje znanja samo na svoje klijente, magistar kineziologije i osobni trener Luka Murk pratiteljima internet portala Medjimurski.hr na tjednoj bazi pružat će upravo takav sadržaj vezan uz zdrav način života.
To će ostvariti putem podcasta (audio), video prezentacija treninga te članaka na temu četiri principa koje smatra potrebnima za uspjeh u ovom području – motivacija, prehrana, trening snage i kardio. Najavljuje svoj prvi podcast na portalu koji će se održati u srijedu, 7. travnja u 10 sati, a za tu emisiju odabrao je intervju s našim profesionalnim nogometašem Lukom Bobičancem!
37-godišnji Luka Murk iz Podturna koji trenutno živi i radi na relaciji Hrvatska – Njemačka magistar je kineziologije po struci, nogometni i fitness trener te se više od petnaest godina bavi treniranjem, što sportaša, što rekreativaca. Prednosti online i individualnog treninga do sada je prezentirao na vlastitim društvenim mrežama, gdje svi zainteresirani još uvijek mogu pronaći korisne savjete o treniranju kako za početnike tako i za iskusne, no došlo je vrijeme za korak dalje.
Pokrenuo je vlastiti projekt – podcast “GYMdeLUX” u kojem će tjedno, točnije svake srijede, objavljivati teme o zdravom načinu života, važnosti tjelesne aktivnosti, fitnessu, pravilnoj prehrani, motivaciji. Ovdje možete poslušati ‘pilot’ emisiju i saznati više o “GYMdeLUX” podcastu, vremenu emitiranja i domaćinu, te naučiti nešto novo u emisiji o mastima, kao i intervjuu sa sportskim psihologom Lukom Škrinjarićem ili bodybuildericom Jelenom Sremić-Lulić…
– Više od petnaest godina bavim se treniranjem te sam u radu s klijentima primijetio kako se često događa nepoznavanje osnovnih pojmova vezanih uz treniranje. Brojni ne razlikuju terminologiju, naravno, ne moraju svi sve znati, a upravo zato smo mi tu da pomognemo. Za “GYMdeLUX” podcast i naše buduće slušatelje pripremio sam zanimljive goste iz domene fitnessa. To su treneri, profesionalni bodybuilderi, sportski psiholozi, nutricionisti – ispričao je Luka Murk i pozvao sve zainteresirane da osim na portalu Medjimurski.hr sadržaj podcasta pronađu na streaming platformama na kojima se trenutno nalazi, a to su Spotify, Deezer, Google Podcast, Audible i iTunes.
Potrebno je preuzeti željenu aplikaciju, registrirati se i unutar platforme upisati pojam “GYMdeLUX”, pretplatiti se na sadržaj (što je besplatno), preuzeti emisiju koju želite slušati i uživati u sadržaju.
Luka Murk se za podcast odlučio zato što ovakav tip edukacije smatra izvrsnim načinom informiranja u digitalno doba, gdje se može relativno lako doći do činjenica, nije potrebno izdvojiti vrijeme za gledanje videa te se može slušati u raznim prilikama poput vježbanja, trčanja, odmora, obavljanja kućanskih poslova.
– Pripremao sam se kako javnosti najbolje objasniti što je to podcast i kako funkcionira pa sam pri istraživanju zaključio da je u Hrvatskoj još dosta nepoznat pojam. Također, nema ih baš puno, pogotovo ne ovakvog tipa. Naišao sam na odličan članak koji govori upravo o ovoj temi, a čiji je autor Ivan Brezak Brkan, osnivač i glavni za sve u Netokraciji, online magazinu posvećenom digitalnom poslovanju, marketingu i kulturi. On je to odlično objasnio pa ću ga citirati. Prema njegovom tumačenju, definicija podcasta glasi:
“Riječ podcast nastala je kao kombinacija naziva za Appleov iPod i engleskog pojma broadcast, a definira digitalnu audio datoteku na koju se možete pretplatiti putem digitalnih servisa… Podcastovi su svoju popularnost u SAD-u našli zbog dugog putovanja na radno mjesto i mnogim su Amerikancima zamijenili radio. Nastali su u vrijeme kad nismo imali dovoljno internetskog prometa da otvorimo i streamamo YouTube u svakom trenutku pa je isključivo audio format bio itekako praktičan.”
Za više informacija o online fitness sadržaju koji će Luka Murk objavljivati na tjednoj bazi, pratite internet portal Medjimurski.hr!
Dragi čitatelji,
budući da je ovo bio prvi Uskrs koji smo zajedno proslavili, odlučili smo nekoliko vas nagraditi vrijednom nagradom. Pod kraj prošlog tjedna, uoči Uskrsa, zamolili smo vas da nam pošaljete fotografije vašeg blagdanskog stola, uskršnje košarice, šunkice, vuzmenke i bilo kakve druge maštovite kreacije i ideje koje ste pripremili za proslavu najvećeg kršćanskog blagdana.
U Inbox i pod komentare facebook objave portala, pristiglo nam je, na naše veselje bezbroj, iznenađujuće lijepih fotografija. Nažalost, našem stručnom žiriju postavili ste vrlo težak zadatak jer je konkurencija uistinu velika.
Proglašenje sretnih dobitnika biti će u toku tjedna!
Hvala svima na sudjelovanju!
Predstavljamo vam galeriju pristiglih radova.
Uoči Svjetskog dana zdravlja, Općina Strahoninec odlučila je predstaviti svoj veliki projekt koji uključuje novi sportsko – rekreacijski park uz igralište NK Strahoninec.
Sport, rekreacija i aktivni odmor u današnja su stresna vremena važniji no ikad. Vodeći se tom činjenicom te u želji da se dodatno poboljša kvaliteta života u mjestu, općina Strahoninec isplanirala je veliki projekt rekonstrukcije i dogradnje sportskog objekta kod igrališta Nogometnog kluba Strahoninec, koji uz nogometaše koristi još nekoliko sportskih udruga. Usto, obližnja zelena površina u budućnosti će postati reprezentativni sportsko rekreacijski park kakvog u bližoj okolici, nema.
Idejnim projektom čiji je autor dr.sc. Matija Orešković, postojeći objekt bit će pretvoren u višenamjensku modernu građevinu. Uz ostalo, zatvoriti će se sadašnja natkrivena terasa te se u novom prostoru planira otvaranje ugostiteljskog objekta. U prizemlju je još predviđeno skladište, gospodarstvo, sanitarni čvorovi te svlačionice. Nadogradnja će zatim obuhvatiti i gradnju kata čiji će dio služiti i kao natkrivena tribina, soba za sastanke, ured, teretana te sanitarni čvorovi.
Sportsko rekreacijski park doista je posebna priča. Podijeljen na tematski različita heksagonalna polja obuhvatiti će pregršt sadržaja za sve generacije.
Uz postojeće vatrogasno spremište biti će osiguran prostor za vježbu te za postavljanje šatora za proslave.
Jedno od središnjih mjesta u parku zauzimati će amfiteatar s natkrivenom pozornicom za održavanje javnih manifestacija poput koncerata i filmskih projekcija.
Prostor za odmor obuhvaća klupe, ležaljke, sunčalište kao i pametne klupe pogodne za punjenje mobitela i drugih uređaja, uz mogućnost besplatnog spajanja na Internet.
Klupe će zahvaljujući solarnim pločama imati i vlastito ambijentalno osvjetljenje te senzore koji prikupljaju podatke o vremenskim prilikama te druge informacije.
Uživanje u hladovini nekoliko sjenica s drvenim klupama i stolovima te roštiljima zasigurno će biti dodatni magnet za mještane i druge posjetitelje parka.
Za mališane, biti će rekonstruirano i postojeće dječje igralište. Nova igrala mahom će biti izrađena od drva, igralište će biti omeđeno klupama, a kako se nalazi neposredno uz prometnicu, radi zaštite djece sa svih će strana biti i ograđeno.
Također za djecu, u dobi od 5 do 12 godina, postaviti će se umjetne stijene, visine tri metra. Penjanje će biti sigurno. Na tlu će biti postavljena podloga od pjene.
Stari običaj u Strahonincu je podizanje visokog prvomajskog drveta – majge. Projektom je predviđena izgradnja platoa na kojem će se podizati majga.
Moderno vježbalište uz kavez opremljen šipkama i niz sprava rekreativcima i sportašima omogućiti će izvođenje i najzahtjevnijih vježbi.
U kompleksu će se ujedno izgraditi i košarkaško igralište, teniski teren, igralište za mali nogomet te ono za odbojku na pijesku, dok će na istočnom rubu lokacije ujedno biti uređeno 55 parkirnih mjesta.
Svakako treba spomenuti da to projekt koji je pripremljen i spreman za prijavu na EU fondove. S obzirom na iskustva i uspješnost u prijavama na EU fondove, vjerujemo da će se u tome i uspjeti.
Nakon uskršnjeg zatišja Zdravko Mamić je, jutros točno u 8 sati, nastavio svoju misiju razvaljivanja dijela hrvatskog sudstva na društvenim mrežama. Uhvatio se onih koji su ga (o)sudili i ne pušta ko bull terijer. Kaže Zdravko, jest da sam davao, ali su oni, tvrdi, i uzimali. Ako se meni piše bajbok zašto su oni na slobodi, pita alfa i omega Dinama koji još vodi na daljinskom upravljaču.
I Zoki također privlači pažnju hrvatske javnosti koja bez daha prati hoće li se vratiti iz posjeta bratu u BiH ili će ga važni poslovi zadržati u Dubaiju. Neki nagađaju da tamo pregovara o dobivanju državljanstva, neki su uvjereni da će doći za koji dan kao što tvrdi njegov odvjetnik, a nekima je jednostavno pun kufer cijele te sapunice.
Što god mi mislili, činjenica je da Mamić brothers privlače ogromnu pažnju javnosti i medija. Svaki post o njima mjeri se bezbrojnim pregledima, lajkovima, komentarima. Kada bi Kim Kardashian bila hrvatska starleta pitanje je bi li prebacila Zdravkov broj pratitelja, jer ih ima daleko više čak i od onih koji žele znati sve o bebi Maje Šuput.
U isto vrijeme petero međimurskih klinaca nedavno je primilo Oskare znanja. Zaslužili su ih time što su državni prvaci ili nositelji medalja s međunarodnih natjecanja. Martin Josip Kocijan, Marijela Drvoderić, Marta Premuš, Karlo Košir i Nera Košak, sadašnji su, a vjerujem i budući šampioni znanja, predstavnici one pameti koja bi nas, možda, mogla izvući iz ove rupe u kojoj tavorimo.
Kada će oni doći u prvi plan? Bili smo na svečanosti i pisali o tome, ali njihovih pet minuta slave danas, vjerojatno, pamte samo njihovi mentori, prijatelji i roditelji. Mislim da Oskarovcima to i nije važno, jer su im rezultati koje postižu puno važniji od jeke društvenih mreža i medija. Svima nama, međutim, trebao bi biti prioritet izdvajati ih kao primjer koji treba slijediti, kao put koji nas, uz puno truda i odricanja, može odvesti u bolju budućnost.
Međimurska županija, koja već godinama sizifovski ulaže u obrazovanje ne bismo li povećali broj visokoobrazovanih, uspjela je za njih osigurati barem simbolične novčane nagrade iz tankog fonda Međimurske zaklade za obrazovanje dr Vinko Žganec. Tamo je, nažalost, toliko novaca koliko Zdravko Mamić zdrobi na tamburaše u jednoj malo opuštenijoj večeri. Nije pristojno gledati u tuđi novčanik i posve je nevažno koliko Mamići imaju, pa čak i kako su to stekli. Ulaganje u zaklade, poput spomenute međimurske, predstavlja poreznu olakšicu, a vjerujem da bi država mogla i trebala pronaći i druge načine kojima bi potakla poduzetnike da prije svega sponzoriraju pamet i znanje. Tada bi i naši Oskarovci mogli dobiti nagradu koja bi, barem djelomično, odgovarala trudu koji su uložili u ostvarenje najviših dometa.
Vjerujem da će priča ovih petero mladih ljudi za njih imati sretan kraj. Ako ih mi ne prepoznamo i ne uspijemo zadržati ovdje, u prikrajku sigurno čekaju head hunteri koji će im uskoro otvoriti mogućnost da svoje znanje i pamet realiziraju u uvjetima kakve zaslužuju i dobro unovče izvan granica Lijepe naše. Mi ćemo i dalje deklarativno zagovarati pozitivne primjere poput njihovog, ali u stvarnosti baviti se Mamićima, ustašama, partizanima te drugim tricama i kučinama koje će nas, poput betonskih okova, čvrsto držati u mjestu s kojeg se uporno ne pomičemo.
U subotu, 3. travnja 2021. godine od 18 do 24 sata na području Policijske uprave varaždinske provedena je operativna akcija „Alkohol i droga“.
Za vrijeme provođenja akcije ukupno je kontrolirano 83 vozača kojom prilikom je utvrđeno 12 prekršaja vožnje pod utjecajem alkohola i 1 prekršaj odbijanja vađenja krvi i urina radi analize na opojne droge, 13 ostalih prekršaja iz Zakona o sigurnosti prometa na cestama te 1 prekršaj iz Zakona o osobnoj iskaznici.
Od zatečenih vozača u vožnji pod utjecajem alkohola, 12 vozača bilo je u svojstvu vozača osobnog automobila. Najviša koncentracija alkohola utvrđena je kod vozača osobnog vozila starosti 26 godina, a iznosi 1.50 g/kg. Isti je zatečen 3. travnja 2021. godine u 22.55 sati u Novom Marofu. Svi zatečeni vozači u vožnji pod utjecajem alkohola su isključeni iz prometa.
Tijekom provođenja akcije, dvoje uzornih vozača, darivani su od stane PU varaždinske prigodnim poklon paketima pribavljenima iz sredstava Nacionalnog programa sigurnosti cestovnog prometa. Kod navedenih vozača prilikom nadzora nije utvrđena prisutnost alkohola u organizmu te u posljednjih deset godina nisu evidentirani kao počinitelji prometnih prekršaja.
Tijekom provođenja akcije u sklopu kampanje „Alkohol – najgori suvozač u prometu“, policijski službenici su svim kontroliranim vozačima uručili letak „Vožnja pod utjecajem alkohola – najskuplja vožnja“.
Održana je izborna Skupština DVD Čakovec na kojoj su izabrani čelnici koji će ga voditi u narednih 5 godina. Predsjednik će biti i dalje Branimir Grabar, zamjenici predsjednika Željko Besedić i Danijel Čeh, zapovjednik Nikola Besedić, zamjenik zapovjednika Robert Bister, tajnik je Bruno Grabar, a spremištar Marijan Hižak.
Spomenicu za 20. godina rada u DVD-u primila je Dijana Stančin, a uručio joj je tajnik VZG Čakovca Robert Pevec.
Uvodno je podnijeto izvješće o minulom radu u kojem je istaknuto kako je epidemija korona virusa COVID-19 zaustavila mnogobrojne vatrogasne aktivnosti.
-Bili smo zato uključeni u ophodnje gradom Čakovcom u kojima smo upozoravali ljude da se ne smiju zadržavati na javnim površinama, kako ne bi došlo do širenja spomenutog virusa. Svoje smo obveze izvršavali profesionalno, korektno i na ljudski način kroz razgovor s građanima, a da pritom nismo glumili lokalne šerife i tjerali ljude u svoje kuće i domove. Jer i mi vatrogasci sami smo građani svoje sredine u kojoj živimo. Sam virus i dan danas je prisutan i nametnute se mjere kojih se treba pridržavati, te se nadamo da će ipak cijepljenje građana i sama prevencija dati pozitivan rezultat kako bi se stvari i opće korisni društveni život vratio u normalu – istaknuo je u izvješću za lanjsku godinu zapovjednik Nikola Besedić.
Lani su njihove operativne postrojbe imale 34 intervencije. Besedić je posebno istaknuo:
-Na samu Staru godinu na poziv načelnice Općine Majur i zapovjedi GVZ HVZ-a na izvanrednu dislokaciju tj. sanaciju potresnog područja iz našeg DVD-a upućeno je malo navalno voztilo i troje vatrogasaca. Vatrogasci su bili: Marijan Hižak, Renato Mihalic i Nikola Besedić, dok je dan ranije Branimir Grabar zaposlenik JVP-e Čakovec krenuo na isto područje u grad Sisak. Smjene vatrogasaca bile su po dva dana, a koristimo ovu skromnu priliku da pohvalimo našeg zapovjednika DVD-a na odgovornosti i zapovijedanju međimurskim vatrogascima koji su bili tamo punih devet dana.
Besdić je u izvješću istaknuo kako su im zbog korona virusa, a po odluci nacionalnog Stožera CZ RH i Glavnog vatrogasnog zapovjednika Slavka Tucakovića u 2020. godini izostale su sve natjecateljske aktivnosti ranga kupova, općinskih, gradskih, županijskih, državnih i međunarodnih natjecanja, a sve u svrhu ne širenja virusa između vatrogasaca.
Istaknuo je svoj nastup na utrci Zagreb Firefighter Stair Chalhenger 2020 godine, gdje je stepenice tj natjecanje odradio u soliteru u gradu Čakovcu.
-Tako je sama utrka odrađena slikama i video projekcijom koju su natjecatelji odradili sami, ali duh humanitarnog djela nije izostao. Prikupljena sredstva kao i svake godine uplaćena su na račun Udruge Kolibrići – djeci s posebnim potrebama – rekao je na kraju, uz poznatu krilaticu: “Jednom vatrogasac, uvijek vatrogasac!”
Jučer, 5. travnja, poznati čakovečki brijač Stanislav Brico Mučić proslavio je 66 godina života. Ustupio nam je fotografije, kojih ne bi bilo, kako kaže Stanislav, da nije bilo njegove supruge Mire. Ona mu je rodila kćeri Miu i Teu. Opisujući fotografije rekao je kako su na jednoj supruga Mira i unuke Zara, Zita i Laura, a na drugoj kćerke Mia i Tea.
-Zetovi Miljenko i Filip nisu se šteli fotkali – dodao je u šali.
Čestitara i poruka je bila sa svih strana. Stanislav posebno ističe onu koju mu je poslao poznati međimurski karikaturist Damir Novak iz Malog Mihaljevca, koji mu je uz čestitku dao i jedan šparavni i hvale vrijedni savjet:
-Brico, te svjećice s torte čuvaj, jer će ti sigurno trebati za 33 godine. Samo ćeš ih trebati okrenuti – poručio mu je.
– Viš, viš vraga, pa toga se opće nisam zmislil. Hvala ti Damir za šparavni savjet – rekao je slavljenik.
Prije pedesetak godina Mursko Središće i tamošnji NK Rudar, ponosili su se dvojicom mladića, koje su poželjeli klubovi iz viših nogometnih rangova. Bili su to Anton Srša i Srećko Bogdan. Za Središćance jednostavno znani kao Boys i Čeči. Počeli igrati u NK Rudar pod vodstvom ondašnjeg eminentnog pedagoga fizičkog odgoja Zvonimira Rihtarca-Čajeka, koji je već u začecima njihovog igranja u dresu Rudara govorio kako će ta dva dečka daleko dogurati. I jesu.
-Iz Rudara smo zajedno prešli u čakovečki MTČ 1973. godine. Čeči je imao 16,5, a ja 18 godina – priča nam danas Boys i nastavlja:
– Zajedno smo u MTČ-u igrali godinu i pol. Kad je on napunio 18 godina prelazi u zagrebački NK Dinamo. Čečija su u Dinamo odvele fenomenalne nogometne „partije” u čakovečkim redovima. Ja sam ostao u MTČ-u s kojim sam doživio lijepe nogometne godine doguravši do 1978. godine, kada je MTČ imao neponovljivu zlatnu generaciju. Njihova se fotografija i danas „vrti” po FB profilima nogometaša, njihovih simpatizera, rođaka i prijatelja.
Boys posebno ističe jednu iz te davne 1978. godine i utakmicu između NK MTČ-a i NK Dinama koja je igrana u Čakovcu pred više tisuća razdraganih ljubitelja nogometa diljem Međimurja.
-Rezultat je bio 2:5 (1:2). On nije toliko bitan već podatak kako su na fotografiji i dva Serjojnčara (op.a. tako neki zovu stanovnike M. Središća) koja su igrala, jedan za MTČ , a drugi za Dinamo. Iz moje bogate nogometne karijere to mi je jedna od najdražih fotografija, gotovo povijesna – kaže naš sugovornik koji je nakon igračke i trenerske karijere u nogometnoj mirovini.
-Početne umirovljeničke dane koristim za sređivanje foto-albuma, fotografija sjećanja – kazao je predstavivši nam sudionike utakmice iz 1978. godine. Još je rekao kako je na fotografiji i Ivan David iz Križovca koji je također nosio dres Rudara.
Stoje s desna: David,Mustedanagić, Magić, Cerin, Stinčić, Bonić,Bogdan, Srša, J.Posavec ,pomoćni sudac Juranko, Zajec, glavni sudac Jeđud-pokojni, Tukša, pomoćni sudac Đuranec i R. Posavec;
Čuče s desna: Kuže-pokojni, Mudri, Tucak, Orehovec, F.Posavec, Senzen, Dovečer, Kranjčar-pokojni, Štefulj i Šalamon.
Policijski službenici Policijske postaje Varaždin zaprimili su kaznenu prijavu odgovorne osobe jednog poduzeća, kojom prijavljuje da je nepoznati počinitelj od 2. do 3. travnja u ulici Mavra Schlengera u Gornjem Knegincu iz ograđenog parkirališta otuđio nezaključani kombi. Visina materijalne štete procjenjuje se na tridesetak tisuća kuna. Policijski službenici poduzimaju mjere i radnje u cilju pronalaska otuđenog kombija i počinitelja ovog kaznenog djela.
