Magnezij spada u esencijalne minerale koje naše tijelo treba za funkcioniranje, bilo da je to u svakodnevnom životu ili kod bavljenja sportskom aktivnošću. Da dovoljno pažnje ne pridodajemo magneziju govore mnoge studije čiji rezultati pokazuju da polovica Europljana ne uzima dovoljne dnevne količine magnezija. Takvo stanje dovodi do razdražljivosti, umora, poremećaja u izmjeni tvari, ukratko rečeno nismo na razini zadatka.
S druge strane kada su naše rezerve magnezija napunjene osjećamo se puni energije, otporniji smo na stres te smanjenog umora. Danas ćemo dati odgovore na pitanja kao što su: Što je magnezij? Za što trebamo magnezij? Kako prepoznati nedostatak magnezija? Koje su namirnice bogate magnezijem?
Cijelu emisiju pronađite OVDJE.
Podcast GYMdeLUX #18 Evo zašto trebamo magnezij – mineral unutarnjeg mira
Saborska zastupnica Boška Ban Vlahek redovno će razgovarati s građanima Međimurja
SDP-ova zastupnica u Hrvatskom saboru Boška Ban Vlahek iz Čakovca će od ponedjeljka, 19. srpnja 2021. pa nadalje svakog ponedjeljka redovito primati na razgovor sve zainteresirane žitelje Međimurja.
Zastupnica će građane, uz obaveznu prethodnu najavu na e-mail: [email protected], primati u uredu u prizemlju upravne zgrade Međimurske županije, Ruđera Boškovića 2, Čakovec, svakog ponedjeljka od 10 do 12 sati. Svoja pitanja građani također mogu postaviti i putem prethodno navedenog e-maila.
Biti će to i prilika za razgovor o problemima Međimurja te brojnim drugim temama koje zanimaju naše žitelje, a koje će zastupnica aktualizirati u Hrvatskom saboru.
Stoga se svi zainteresirani građani mogu sa svojim pitanjima, sugestijama i prijedlozima izravno obratiti zastupnici te zajedničkom suradnjom doprinijeti boljitku svih Međimuraca, kao i za promociju zajedničkih vrijednosti za dobrobit našeg Međimurja.
U ponedjeljak preventivno-represivna akcija „Nepostupanje po prometnim znakovima”
Kako doznajemo iz Policijske uprave međimurske u ponedjeljak, 19. srpnja između 6.30 i 14.00 sati na području Policijske postaje Mursko Središće, policijski službenici provodit će aktivnosti preventivno-represivne akcije „Nepostupanje po prometnim znakovima”.
Cilj ove akcije je pojačanim nadzorom vozača, povećati sigurnost u cestovnom prometu te podići svijest o vođenju računa o poštivanju zabrane i upozorenja postavljenim prometnim znakovima.
Broj pozitivnih osoba u Međimurskoj županiji na današnji dan je 15
Prema podacima Zavoda za javno zdravstvo Međimurske županije u protekla 24 sata PCR metodom obrađena su 52 uzorka, od čega je evidentiran 1 pozitivan nalaz na SARS-CoV-2 virus u Međimurskoj županiji, što je 1,9%.
Broj pozitivnih osoba u Međimurskoj županiji na današnji dan je 15. U protekla 24 sata oporavile su se 2 osobe.
U Županijskoj bolnici Čakovec hospitalizirano je 9 pacijenata pozitivnih na SARS-CoV-2 virus. U protekla 24 sata nema hospitaliziranih pacijenata, otpuštena su 2 pacijenta, a na invazivnoj respiraciji nema pacijenata. U protekla 24 sata nema preminulih osoba.
Ovog tjedna udio pozitivnih osoba u broju testiranja iznosi 2,9%. 7-dnevna incidencija u Međimurskoj županiji na testiranja PCR metodom iznosi 11 pozitivnih na 100 000 stanovnika, dok 14-dnevna incidencija iznosi 21.
Svi oni koji se žele cijepiti mogu to učiniti bez prethodne najave svaki radni dan od 9 do 13 sati u Zavodu za javno zdravstvo Međimurske županije i od 13 do 18 sati u trijažnoj garaži Županijske bolnice Čakovec.
Za počinjene prekršaje prijeti mu izricanje novčane kazne u iznosu od 60.700 kuna i kazna zatvora do 120 dana
Kako doznajemo iz Policijske uprave varaždinske jučer, 15. srpnja u 17.35 sati u Ivanečkom Vrhovcu, policijski službenici Policijske postaje Ivanec zaustavili su osobno vozilo kojim je upravljao mladi vozač starosti 19 godina.
Provjerama je utvrđeno da vozilom upravlja mladi vozač pod utjecajem alkohola u koncentraciji od 0.26 promila, prije stjecanja prava na upravljanje, odnosno bez položenog vozačkog ispita bilo koje kategorije i u vrijeme kada mu je izrečena zaštitna mjera zabrane upravljanja motornim vozilima B kategorije. Također je utvrđeno kako se radi o recidivistu u činjenu istovrsnih prekršaja, a zbog čega ima izdano rješenje zbog akumuliranih negativnih prekršajnih bodova, kojim mu je izrečena mjera zabrane polaganja vozačkog ispita na rok od dvije godine.
Zbog učestalih ponavljanja prometnih prekršaja i drastičnog narušavanja propisa o sigurnosti prometa od okrivljenog je privremeno oduzeto osobno vozilo kojim je upravljao. Isti je zbog navedenih prekršaja i bojazni da će i dalje činiti prekršaje uhićen i doveden u Policijsku postaju Ivanec do dovođenja na prekršajni odjel Općinskog suda.
Za počinjene prekršaje prijeti mu izricanje novčane kazne u iznosu od 60700 kuna i kazna zatvora do 120 dana, zaštitna mjera zabrane upravljanja motornim vozilima B kategorije do 12 mjeseci, a po pravomoćnosti odluke o prekršajima i izricanje 12 negativnih prekršajnih bodova.
Nastavlja se asfaltiranje u Ulici Matije Gupca
U prvoj fazi odrađeni su radovi asfaltiranja grubim slojem asfalta u Ulici Matije Gupca, do otprilike zvonika sv. Barbare. Narednih dana izvodit će se pripremni radovi koji prethode asfaltiranju grubim slojem asfalta. U drugoj fazi radovi će se izvoditi od zvonika sv. Barbare do Martinske ulice, tj. do kraja same Ulice Matije Gupca. Također će se asfaltirati spoj Ulice Matije Gupca i Murske ulice preko gornjeg potoka.
Nakon završetka radova na pješačkoj stazi položit će se još fini sloj asfalta koji bi se da je sada položen zbog radova na stazi uništavao. S obzirom na radove koji će se odvijati narednih dana bit će malo otežano prometovanje pa molimo stanovnike ulice za strpljenje i razumijevanje.
Hoće li se za zaposlenike u obrazovanju, zdravstvu i socijali uvesti obavezno cijepljenje ili covid-potvrde?
Hrvatska Vlada, prema informacijama koje prenosi jutarnji.hr, prije jeseni razriješiti će dilemu hoće li uvesti obvezno cijepljenje ili covid-potvrde za tri resora u javnom sektoru koja zapošljavaju 180.000 ljudi. Prema Vladinoj računici u sektoru zdravstva zaposleno je oko 70.000 ljudi, u obrazovanju, znanosti i visokom školstvu njih 90.000, a u socijalnoj skrbi, ako se zbroje ustanove u javnom i privatnom sektoru, oko 20.000 ljudi. Od ta tri sektora, u zdravstvu je cijepljeno najviše liječnika, i to njih 80,4 posto, stomatolozi su na 66 posto, a medicinske sestre tek na 57 posto, dok su ostali zaposlenici na oko 55 posto. Prema podacima HZJZ-a od prije mjesec dana, u školama je cijepljeno 52 posto djelatnika. Na sveučilištima i veleučilištima cijepljeno je gotovo 60 posto, a na institutima gotovo 64 posto zaposlenih.
Istovremeno, u privatnom sektoru je između 70.000 i 90.000 radnika koji bi mogli za srpanj primiti potporu od 4000 kuna u tvrtkama koje su u teškoćama zbog epidemije. To je ukupno 250.000 ljudi koji bi bili obuhvaćeni obveznim cijepljenjem, odnosno izdavanjem covid-potvrda. Ako računamo da je polovica od svih njih vjerojatno cijepljena, jer je to u okvirima državnog prosjeka, u budućem razdoblju moglo bi se cijepiti oko 125.000 zaposlenika u javnom i privatnom sektoru. To je nešto manje od četiri posto ukupne odrasle populacije u Hrvatskoj. Prema posljednjim podacima ECDC-a, u Hrvatskoj je barem jednom dozom cijepljeno 45,9 posto odrasle populacije. To znači da bi i s ovakvim restriktivnijim mjerama oko cijepljenja Hrvatska tek došla na polovicu odrasle populacije cijepljene barem jednom dozom, dok je prosjek u Europskoj uniji već blizu ciljane vrijednosti od 70 posto cijepljenih i u ovom trenutku iznosi 65,8 posto cijepljene odrasle populacije.
Ono što je još nejasno i o čemu se Vlada konzultira s pravnicima jest kako to zakonski riješiti i koje će biti sankcije za one koji se ne žele cijepiti ako to postane obvezno za resore zdravstva, socijalne skrbi i obrazovanja. Hrvatska je još daleko od francuskog modela gdje je predsjednik Emmanuel Macron najavio da javni službenici koji se ne žele cijepiti neće primiti plaću, ali naša Vlada zasada ne razmišlja o sankcijama za one koji se neće željeti cijepiti. To znači da će Vlada morati razmišljati o široj društvenoj akciji, odnosno da bi u neko bliže vrijeme covid-potvrde mogle postati stvarnost gotovo svugdje. Kako doznaje jutarnji.hr na posljednjem sastanku između sindikata, poslodavaca i predstavnika Ministarstva rada razgovaralo se o tome da bi se covid-potvrde mogle uvesti i u javnom prijevozu, ne samo u bolnicama, kulturnim institucijama i šoping-centrima.
Cijeli članak pročitajte ovdje.
(FOTO) Tomislav Bralić i klapa Intrade “zapalili” Ljetne noći Grada Preloga
Sinoć je u Prelogu započela trodnevna serija koncerata u sklopu tamošnjih Ljetnih noći. Za jučerašnji koncert Tomislava Bralića i klape Intrade možemo iskoristiti staru narodnu i reći “prvo, pa muško”, jer je velika posjeta pokazala koliko su nam svima nedostajali ovakvi koncerti.
Popularni glazbeni gosti užarili su atmosferu, pa su se iz brojnih grla orili njihovi hitovi, a bilo je i onih koji su zaplesali. U foto galeriji pogledajte kako je bilo na koncertu, a večeras vas u Prelogu zabavlja iskusni estradni vuk Duško Lokin.
Nordijsko hodanje i drugi sadržaji za starije u Goričanu
Centar za pomoć u kući Međimurske županije u sklopu projekta Klubovi za starije osobe 7, provodi niz aktivnosti za starije osobe. Aktivnosti obuhvaćaju informativne, edukacijske, animacijske i sportsko rekreativne aktivnosti. U Goričanu se provode ponedjeljkom, utorkom i četvrtkom od 7 do 13 sati.
Tijekom lipnja grupi nordijskog hodanja poklonjene su majice i kape koje je osigurao sam Centar za članove. Sve zainteresirane starije osobe mogu se prijaviti u grupu nordijskog hodanja na 099/209-26-13 ili u Klubovima navedenim danima.
Pogoršanje krajem dana
Danas veći dio dana suho i djelomično sunčano. Kasno poslijepodne i osobito navečer uz jači razvoj oblaka mjestimice može biti kiše ili pljuska s grmljavinom. Vjetar slab do umjeren sjeveroistočni, a najviša temperatura između 27 i 29 Celzijevih stupnjeva.
Sutra oblačnije i svježije. Povremeno će biti kiše ili pljuskova s grmljavinom, mjestimice obilnijih. Vjetar slab do umjeren sjevernih smjerova. Noćna temperatura uglavnom od 15 do 19, a dnevna između 22 i 25°C. Slično i u nedjelju.