Zrinskice su danas u svojoj dvorani i pred svojom publikom osvojile 3. Memorijalni turnir „Željko Golik – Braco“. U prvoj utakmici pobijedile su ekipu Trešnjevke, a u finalu ekipu Sesveta Agroproteinke. Igračice Koke su nakon poraza u prvoj utakmici od ekipe Sesvete, u utakmici za treće mjesto uvjerljivo pobijedile RK Trešnjevku.
Komisija sastavljena od trenera svih ekipa odabrala je i najbolju igračicu i golmanicu turnira. Najbolja igračica turnira je Gabriela Gudelj iz domaće ekipe, najbolja strijeljkinja je Ivana Dežić iz ŽRK Koke, a najbolja golmanica također iz ekipe susjeda iz Varaždina, Doris Hren.
Na početku turnira sve prisutne pozdravila je gradonačelnica grada Čakovca Ljerka Cividini. Pobjednički pehar predala je supruga pokojnog Željka Golika, a ostale nagrade članovi Upravnog odbora kluba Miljenko Topličanec i Vlado Balent te sportska direktorica Ljubica Vrbančić.
Ovaj turnir treneru Mrđenu poslužio je kao završna kontrola prije početka prvenstva. Zrinskice u novu sezonu kreću već u utorak gostovanjem kod Podravke. Čestitamo svim igračicama i stručnom stožeru Mrđen, Pavleković na današnjem rezultatu.
Za Zrinski su nastupile: Kozjak M., Potočnjak D., Ugrin A., Car D., Rebernik V., Balent A., Gudelj G., Radek L., Balić M., Resman I., Krizmanić S., Vukojević L., Blagus L., Vuljak H., Zanjko K., Džono D.
Nastavljajući kontinuitet druženja, u petak 10. rujna, uz domaćinstvo Podružnice umirovljenika Kotoriba održano je sportsko druženja podružnice umirovljenika iz Domašinca i Belice. Umirovljenici su se natjecali u sedam sportskih disciplina u čemu su domaćini bili najbolji osvojivši 15 bodova (4 zlatne i 3 brončane medalje), Beličani su osvojili 14 bodova (7 srebrnih) i natjecateljima Domašinca je pripalo 13 bodova (3 zlatne i 4 brončane).
Prije natjecanja, a i kod podjela odličja okupljene je u ime domaćina pozdravio Marijan Rusak, predsjednik ovdašnje Podružnice, a u ime gostiju odličaja su primili Veronika Habijan, predsjednica Podružnice umirovljenika Belica, i Branko Mezga, čelni čovjek umirovljenika Domašinca.
Ovo druženje ovoga puta se je uklopilo u program obilježavnja Dana Kotoribe koje je započelo prije tjedan dana, a jučerašnje okupljanje je uz sport proteklo i u obilju zabave i veselja.
Promjena prehrambenih navika i nije tako jednostavna stvar kao što se čini. S vremenom sve navike postaju normalne, automatske i upravo zato nastaje problem kada nešto treba promijeniti. Međutim, prehrana spada u područje života koje je neizmjerno važno jer povlači sa sobom pitanje zdravlja – psihičkog, fizičkog i mentalnog te pitanje kvalitete života. Uvelike i utječe na to kako se osjećate, kakvog ste raspoloženja, imate li energije, dobar ili smanjen imunitet.
Zdrave navike poput toga da morate piti vodu, uvesti tjelovježbu u svoj svakodnevni život i osigurati svoju dnevnu rutinu samo su neke od smjernica kojih se valja pridržavati i uvesti u svoju svakodnevicu.
Loše prehrambene navike
Iako su ljudi često i svjesni da se loše hrane, jako je teško pokrenuti se i promijeniti svoje navike. Razlozi su razni – od nedostatka vremena, premalo želje, stalnog odgađanja… Ipak, razmišljajte na duge staze o tome kako prehrana utječe na vas i kvalitetu vašeg života, a ovo su tri loše prehrambene navike koje bi svatko morao izbjegavati:
Preskakanje doručka
Doručak je najvažniji obrok u danu – i to znate već svi. Preskakanje ovog obroka moglo bi dovesti do popodnevnog umora, promjena raspoloženja tijekom dana, ali i do glavobolja i migrena. To se događa zbog toga što se razina šećera u krvi naglo spusti što je opet posljedica nedostatka hrane u organizmu.
Pretjerujete u količinama obroka
Pogotovo ako se malo krećete, tada „repete“ nikako nisu dobra ideja. Najčešća greška koju ljudi rade jest da, kako smo već spomenuli, izbjegavaju doručak, a onda za ručak ili večeru jedu bez granica, a to bi značio gubitak kontrole nad jelom. Neka vam obroci budu dozirani, uvijek je bolje da ste siti taman, nego da ste se prenajeli. Često su osobe usredotočene samo na vrstu hrane, a ne na količinu i porciju na tanjuru, za koju se preporučuje da ne bi trebala biti veća od veličine jedne šake.
Jedete stojeći, na kauču ili ispred televizora (i to kasno navečer)
Jesu li vam poznata kasna kopanja po frižideru? Kasne večere, posebice one nakon 20 sati pridonose nakupljaju kilograma, lošoj probavi, lošem spavanju, gastritisu. Ovo je navika koju zaista treba izbjegavati, kao i to ako jedete stojeći ili ispred televizora grickate sve što vam dođe pod rukom.
U subotu, 11. rujna 2021. godine, na Šuderici u naselju Goričan održao se plesnjak s hitovima iz 50-ih, baš kao nekad!
Bio je to „Festival međugeneracijskog druženja“, u organizaciji Centra za pomoć u kući Međimurske županije i Općine Goričan, gdje su bili pozvani umirovljenici članovi Klubova za starije osobe 7 s područja općina Goričan i Donja Dubrava, a dobrodošli su bili i njihova djeca i unuci.
Taj događaj okupio je velik broj starih ljudi, koji su tu imali prilike sudjelovati u sportskim igrama primjerenim njihovoj dobi, kao što su viseća kuglana, nordijsko hodanje, pikado, kolutovi i zabavne igre. Nakon igara uslijedio je domjenak s bogračom na meniju, pa „Plesnjak moje mladosti“, na kojem su se puštala hit glazba iz 50-ih, kako bi se umirovljenici prisjetili svoje mladosti i oraspoložili se, te Ples srca.
Stari ljudi vrlo su važan dio zajednice zbog svog iskustva, čija su prava i dostojanstvo u Hrvatskoj nažalost zapostavljeni, a dodatno, u vrijeme pandemije Covida 19 mnogi od njih puno su vremena provodili zatvoreni u svojim domovima. Stoga su i Centar za pomoć u kući Međimurske županije na čelu s ravnateljicom Franom Lanom Kanoti, voditeljica projekta Klubovi za starije osobe 7 Marijana Breški, provoditeljica aktivnosti Klubova za starije osobe 7 Branka Sekulić te načelnik Općine Goričan Emanuel Sinković, koji su također prisustvovali, s veseljem podržali ovaj događaj i poželjeli još mnogo sličnih.
– Bio sam oduševljen kad su me kontaktirali iz Centra za pomoć u kući. Ovakvi događaji su odlični i trebalo bi ih biti čim više, jer mi mlađi idemo u kafiće i više se družimo, dok starije treba poticati na izlazak iz kuće i druženje – rekao nam je načelnik Emanuel Sinković.
– Lijepo nam je družiti se i nek’ je čim više ovakvih druženja! – rekla nam je umirovljenica Dragica Škribulja iz Goričana, korisnica Centra za pomoć u kući Međimurske županije, koja je na događanje došla uz pomoć kolica na guranje i snage volje.
NačelnikEmanuel Sinković i Dragica Škribulja
Klubovi za starije osobe 7 jedan je od projekata Centra za pomoć u kući Međimurske županije, koji predvodi ravnateljica Frana Lana Kanoti. Broji oko 150 članova, najvećim dijelom ženskih osoba, koje su i zainteresiranije za kreativne radionice, nordijsko hodanje i razne druge aktivnosti u kojima je moguće sudjelovati unutar projekta.
– Mi organiziramo razne aktivnosti za starije osobe s ciljem poboljšanja njihove kvalitete života na području općina Goričan i Donja Dubrava – rekla nam je voditeljica Klubova za starije osobe 7 Marijana Breški.
Marijana Breški i Emanuel Sinković
– Centar za pomoć u kući, kojem je primarna djelatnost pružanje pomoći starijima i nemoćnima, svake godine prijavljuje razne projekte na području naše županije, koji su dopunske aktivnosti našem Centru, sa svrhom podizanja njihove kvalitete života – pojasnila je ravnateljica Centra za pomoć u kući Međimurske županije Frana Lana Kanoti i dodala:
– Projekt „Klubovi za starije osobe“ provodi se svake godine još od 2014. Ove godine odobren je za općine Goričan i Donja Dubrava koje imaju niski indeks razvijenosti, što je i uvjet za sudjelovanje u projektu. Provodimo razne aktivnosti u prostorijama udruge umirovljenika pet dana u tjednu, od čega ponedjeljkom, utorkom i četvrtkom u Goričanu, a srijedom i petkom u Donjoj Dubravi.
Frana Lana Kanoti
– Uz ovaj projekt, sada je aktualan i projekt „Evo me! 2“ kojim zapošljavamo teže zapošljive skupine, uglavnom starije žene, kao pomoć u kući starijim i nemoćnim osobama.
Stariji ljudi koji trebaju pomoć u kući mogu se javiti nadležnom Centru za socijalnu skrb ili direktno Centru za pomoć u kući Međimurske županije.
Punk folk majstori Brkovi održali su u subotu 11. rujna, koncert u dvorištu pivovare Lepi Dečki. Tristotinjak sretnika rasplesalo se i raspjevalo na njihove najveće hitove. Energičan nastup zabilježio je i naš objektiv.
Ovo ljeto bilo je jako koncertno aktivno za Brkove, a bend je nedavno objavio i duplu ploču “Najveći hitovi 2009. – 2019.”, njihovo prvo vinilno izdanje. Zagrebačka punk rock petorka ujedno je predstavila i svoje craft pivo čija je prva edicija rasprodana u rekordnom roku.
Za koncert nisu bile potrebne Covid potvrde, te se isti održao u limitiranom kapacitetu i uz pridržavanje svih epidemioloških mjera.
Prema podacima Zavoda za javno zdravstvo Međimurske županije u protekla 24 sata obrađena su 124 uzorka, od čega je evidentirano 6 pozitivnih nalaza na SARS-CoV-2 virus u Međimurskoj županiji, što je 4,83% pozitivnih od broja testiranih. Iz drugih županija prijavljena su 2 pozitivna slučaja kod osobe s prebivalištem/boravištem u Međimurskoj županiji.
U protekla 24 sata oporavilo se 7 osoba. Broj pozitivnih osoba u Međimurskoj županiji na današnji dan je 70. Do danas je u mikrobiološkom laboratoriju Zavoda za javno zdravstvo uzeto 66 889 uzoraka, ne računajući testiranja naših građana u drugim ustanovama unutar i izvan Međimurske županije.
U Županijskoj bolnici Čakovec hospitalizirano je 6 pacijenata pozitivnih na SARS-CoV-2 virus. U protekla 24 sata nema novih hospitaliziranih osoba, nema otpuštenih pacijenata. Nema pacijenata na respiraciji te nema preminulih osoba.
Jučerašnji prizor na čakovečkom sajmištu nešto je što se ne viđa svaki dan. Udruga Free riders Pikač pripremila je slavlje koje je okupilo članove motorističkih skupina iz cijele Hrvatske, ali i sve druge ljubitelje motora i rock-a koji su mogli uživali u grahu, druženju i koncertu bendova Hangar 44, Expendable banda& Zibeta i Kule.
Predsjednik udruge Free riders Pikač David Šalamon (28) ispričao nam je o počecima udruge, ali i kako je došlo do ideje da se organizirala spektakularan rođendan udruge.
– Sve je započelo prije dvije, tri godine. Skupilo se malo društvo koje je dijelilo ljubav prema motorima. Započela su prva zajednička putovanja i druženja. Kako posjećujemo motorističke susrete diljem Hrvatske, željeli smo i mi napraviti slavlje u kojem ćemo moći ugostiti motoriste i sve zainteresirane posjetitelje. Bitno je naglasiti da ovo nije motoristički susret, već događaj povodom proslave trećeg rođendana udruge koji je bio otvoren za sve. Vodili smo se nepisanim pravilom: „Ako netko ugosti tebe, ti moraš ugostiti i njega“ – rekao nam je David.
Članovi udruge tom su se prilikom zahvalili gradonačelnici Ljerki Cividini i gradu Čakovcu te direktoru GKP-a Čakom Ivici Perhoču bez čije pomoći u organizaciji slavlje ne bi bilo moguće. Kakva je bila atmosfera, pogledajte u galeriji.
Tri dana vesela i odlična atmosfera odzvanjala je Kotoribom zahvaljujući prekrasnim djevojčicama , njih 60, koje su bile na 5. Mažoret kampu.
Okupile su Mažoretkinje Kotoribe i petu godinu mnoštvo ljubitelja mažoret plesa iz Kotoribe, Donje Dubrave, Donjeg Vidovca , Selnice i Koprivnice, sve djevojčice koje su imale priliku napraviti svoje prve mažoret korake baš tu, te uživati u različitim igrama i zabavi.
Na kraju kampa je svaka djevojčica nagrađena diplomom kao uspomenom na divne trenutke koji su upotpunili njihove zadnje dane ljetnih praznika.
– A da nam je bilo veselo i zabavno prikazuje svaki osmijeh kojega smo zabilježile fotografijom – poručju Kotoripčanke.
Udruga dragovoljaca i veterana domovinskog rata Međimurske županije, Ogranak Donja Dubrava, organizira u nedjelju 19.09.2021. godine od prijepodnevnih sati spomen na30 godina oslobađanja granične karaule. Uz spomen na 30 godina oslobađanja karaule pripremaju se razna sportska takmičenja članova dobravskih udruga te druženje branitelja.
Informaciju smo dobili od Nevena Lisjaka, predsjednika Ogranka, koji prije toga sve branitelje, članove udruge na radnu akciju čišćenju prostora karaule. Radna akcija će se održati u nedjelju, 12.09.2021. u 8 sati. Mjesto okupljanja bivša karaula. Sa sobom je potrebno ponijeti: flakserice, sjekire, lopate i rukavice.
U subotu, 11. rujna 2021. godine, u 15 sati u prostoru Društvenog doma u Svetoj Mariji održana je, pod pokroviteljstvom Međimurske županije i Općine Sveta Marija, svečana proslava 75. obljetnice Udruge umirovljenika Svete Marije, podružnice Matice umirovljenika Međimurske županije.
Josip Grivec
Proslavi su nazočili zamjenik župana Međimurske županije Josip Grivec, predsjednik Skupštine Međimurske županije Dragutin Glavina, predstavnica Matice umirovljenika Međimurske županije Nada Lovrec, predsjednica Udruge umirovljenika Svete Marije Magdalena Kvakan, načelnica Općine Sveta Marija Đurđica Slamek, predsjednica Vijeća mjesnog odbora Donji Mihaljevec Ružica Mustač, predstavnici podružnica umirovljenika Donjeg Vidovca, Donje Dubrave, Kotoribe, Donjeg Kraljevca i Preloga te mnogi od 325 članova Udruge umirovljenika Svete Marije.
Magdalena Kvakan i Đurđica Slamek
Magdalena Kvakan pozdravila je sve prisutne uvodnim govorom u kojem je pokušala sažeti djelovanje Udruge umirovljenika Svete Marije tijekom 75 godina. Tako smo doznali da je Udruga osnovana 1946. godine pod nazivom „Udruženje penzionera Donji Mihaljevec“, a cilj joj je bio pružanje pravne pomoći, snabdijevanje ogrjevom te druženje umirovljenika. Osnivači su bili Aleksa Bartolić– Brko iz Donjeg Mihaljevca, Petar Pongrac – Ribarov iz Svete Marije i Franjo Šekutor iz Čukovca, ljudi koji su prije umirovljenja radili na željeznici u Zagrebu. Eh, to su bila vremena! Jer…
– Sramotno je što se ovih godina mirovine umirovljenicima koji su odradili 40 godina povećavaju nekom sićom, dok se povlaštene mirovine povećavaju za iznose koliko iznosi većina radničkih mirovina – naglasila je Magdalena Kvakan i dodala:
– Umirovljenici su zakinuti onog trenutka kad se ukinuo obračun po modelu „10 najpovoljnijih godina“. Nemamo dovoljno zastupnika u saboru koji bi se borili i štitili naše interese. Naš se zastupnik u Saboru okreće kao vjetrenjača. Gleda samo svoje interese i daje potporu vladajućim.
Dragutin Glavina
Predsjednik Skupštine Međimurske županije Dragutin Glavina je u svom govoru istaknuo kako ima puno povjerenje u župana Posavca i kako smatra da on nije primio nikakav mito, a također se dotaknuo bijede današnjeg mirovinskog sustava u Hrvatskoj:
– Kad sam odlazio u mirovinu prije pet godina, supruga i ja mogli smo si priuštiti pristojan dom umirovljenika, a danas to ne možemo jer su mirovine manje, odnosno nisu pratile porast troškova života. Prije 20 godina visina prosječne mirovine je bila oko 43 posto plaće, a danas je oko 23 posto – naglasio je.
Na govor Dragutina Glavine nadovezala se i načelnica Svete Marije Đurđica Slamek:
– Nije toliko bitno predstavlja li umirovljenike član političke opcije udruge umirovljenika ili kako god se ona zvala. Bitno je da je postavljen čovjek koji zna kako umirovljenici žive, koji zna kako diše međimurski narod, a sigurna sam da je to u svakom slučaju – Matija Posavec. On je uveo bonove za umirovljenike i pomagao je mnogima kojima je pomoć bila potrebna, starima i mladima, studentima i svima kojima je to trebalo. Stoga, mislim da je bitan čovjek. Čovjek koji poznaje svoj narod.
– I Općina Sveta Marija se jako trudi izaći u susret umirovljenicima koliko je to god moguće. Uveli smo bonove, posjećujemo umirovljenike u domovima za starije i nemoćne, što je također vrlo važno i ti ljudi nam se jako vesele. Nije bitan onaj paket koji općina plati i koji im se donese, već lijepa riječ, stisak ruke i osmijeh.
– Zato, svi vi koji imate stare susjede, poznanike ili rodbinu u domu za starije i nemoćne, svratite dok imate vremena. Jer njima je to događaj koji im uljepša ne dan, ne tjedan, nego mjesec – rekla je Đurđica Slamek.
Crkveni zbor Sveta Cecilija
Na početku proslave nekoliko pjesma, uključujući hrvatsku himnu, izveo je Crkveni zbor Sveta Cecilija iz Svete Marije, a nakon govora, dodjele nagrada i domjenka umirovljenici su zaplesali uz bend Nikud nikam, kojeg čine umirovljenici Ivan Žbulj i Dragutin Hunjadi.
Nagrade su objavljene prema sljedećim kategorijama:
NAJSTARIJE OSOBE: Ana Habijan (1928.), Ana Janković (1930.), Darinka Poljak (1931.), Marija Klarić (1931.)m Margareta Lehki (1931.), Katarina Strbad (1928.), Marija Pongrac (1926.), Valent Frančić (1928.), Ivan Posavec (1929.), Matija Kanižaj (1930.) i Dora Horvat (1930.).
Đuro i Marija Pongrac – 60 godina u braku. Malo se svađaju malo mire.
ZA OSOBIT DOPRINOS I ZALAGANJE: Antun Peter, Antun Mustač, Zdravko Sabol, Ivan Varga, KUD Ivan Mustač.
ČLANOVI SA 60 GODINA BRAKA: Marija i Eduard Pongrac, Marija i Đuro Pongrac, Marija i Ivan Igrec.
ČLANOVI S 50 GODINA BRAKA: Marija i Josip Pajtak, Ana i Matija Frančić, Marija i Antun Stanko, Terezija i Antun Pavlic, Franciska i Rok Pavlic.
ZA POKROVITELJSTVO, FINANCIJSKU I NESEBIČNU POMOĆ PODRUŽNICI: župan Matija Posavec, Općina Sveta Marija, načelnica Općine Sveta Marija Đurđica Slamek, Matica umirovljenika Međimurske županije, Međimurje-plin Čakovec i Radio Studio M iz Donjeg Kraljevca za medijsko pokroviteljstvo.
