Sve veći interes za nordijsko hodanje među stanovnicima Međimurja potaknuo je Klub nordijskog hodanja “Međimurje” na organizaciju posebnog predavanja koje će se održati 11. studenog 2024. godine u Društvenom domu u Mačkovcu na Trgu svetog Petra i Pavla s početkom u 18 sati. Ulaz je besplatan i svi su dobrodošli!
Predavanje će voditi Astrid Mudri, magistra fizioterapije i predsjednica Kluba nordijskog hodanja, koja je ujedno i certificirana instruktorica nordijskog hodanja prema INWA pravilima. Tijekom predavanja sudionici će imati priliku upoznati se s osnovama i zdravstvenim dobrobitima nordijskog hodanja te dobiti praktične savjete i upute.
Što vas očekuje?
Astrid će prisutne uvesti u povijest nordijskog hodanja, objasniti kako pravilno odabrati štapove, ali i predstaviti INWA metodu deset koraka podučavanja tehnike hodanja. Posebna pažnja posvetit će se najčešćim tehničkim greškama koje se javljaju kod početnika, a sudionici će dobiti i pregled natjecateljskih i rekreativnih manifestacija NH-a u Hrvatskoj.
Nordijsko hodanje kao terapija i rekreacija
Mudri naglašava da je nordijsko hodanje idealno za sve dobne skupine – od 8 do 88 godina – te da ima iznimne koristi za zdravlje, posebno za radno aktivne ljude koji se suočavaju s problemima kralježnice, dugotrajnim sjedenjem ili prisilnim položajima na poslu.
-Nordijsko hodanje djeluje na cijelo tijelo i može značajno poboljšati opće stanje organizma, a posebno je pogodno za osobe sa sjedećim ili fizički zahtjevnim zanimanjima, objašnjava Mudri.
Pridružite se i otkrijte sve prednosti nordijskog hodanja!
Predavanje je otvoreno za sve zainteresirane bez obzira na razinu kondicije. Pridružite se 11. studenog u Društvenom domu u Mačkovcu, informirajte se o ovoj zdravoj aktivnosti i saznajte kako nordijsko hodanje može postati dio vaše svakodnevice.
