- Advertisement -
Današnja tema nam je trčanje. Jedan od oblika cardio treninga je upravo trčanje. Aktivnost koja može biti primarna ali i dodatna nekom sportu. Velika većina vježbača u svoj program uključuje trčanje kao cardio dodatak. Današnji gost je trener cestovnog trčanja Antonio Pintur.
S Antoniom razgovaramo općenito o trčanju, periodizaciji treninga , je li uopće zdravo trčati te koliko bi trebali trčati početnici, odnosno rekreativci.
Više poslušajte na poveznici.
- Oglas -