LUKA MURK O NOVOJ EMISIJI

Podcast GYMdeLUX #10 Nova epizoda donosi temu “Superkompenzacija-tajna uspjeha”

Luka Murk

Trening, regeneracija, superkompenzacija… Što znači trening? Što znači regeneracija? Što znači superkompenzacija?

Današnji podcast bavi se temom bazičnog znanja što se trenažnog procesa tiče. Bilo da se radi o fitnessu ili pak o nekom drugom sportu. Ako raspolažemo tim znanjem, treniranje će biti kud i kamo lakše a rezultati vidljiviji.

Ova osnovna zakonitost jednostavno se treba poštivati, a njenim poštivanjem puno lakše i efikasnije dolazimo do naših ciljeva. Ta zakonitost zove se SUPERKOMPENZACIJA. Superkompenzacija je ništa drugo nego odgovor organizma na trenažni stimulans. Ljudsko tijelo se nevjerovano brzo prilagođava na novonastale uvjete, a princip podražaja i prilagodbe kao odgovora na njega upravo je njegova suština. Cijelu epizodu poslušajte OVDJE.

Najnovije vijesti

Pročitajte više