Pavao Vlahek govori o trčanju, treningu, ozljedama i zdravlju

Autor: Foto/Video:
- Oglas -
- Oglas -

U novoj epizodi podcasta Pametni ljudi gostovao je Pavao Vlahek, specijalist fizikalne medicine i rehabilitacije, pokretač prve škole trčanja u Hrvatskoj. U sat vremena razgovora Vlahek je govorio o trčanju, važnosti kretanja, a posebno o zdravlju nakon četrdesete godine života. Kako se pripremiti za trčanje? Kako trenirati? Koje su ozljede česte kod trkača? Prvi simptomi lošijeg zdravlja oko četrdesete? Zašto je kretanje važno? Mogu li trudnice trčati? Kad trčati nakon poroda? Koja je razlika između trčanja po cesti i po šumi? Je li oprema za trčanje važna i niz drugih tema, čiji je zaključak da je kretanje temelj zdravog života, dok se prve posljedice neaktivnosti počinju očitovati oko četrdesete godine živote.

Podcast Pametni ljudi emitira se na Youtube kanalu Centra za odgoj i obrazovanje Čakovec.

- Oglas -

Podijeli:

NAJNOVIJE

PROČITAJTE JOŠ

FOTO Matija Cvek sa svojim The Funkensteinsima zapalit će Čakovec 1. kolovoza

Među našim glazbenicima kojima je svako ljetno radno je svakako i Matija Cvek. Posljednje dane obilježili su mu...

Društvo Pinklec zahvalilo donatorima koji podupiru očuvanje međimurske baštine

Društvo PINKLEC – zavičajno društvo Međimuraca iz Karlovca – zahvaljuje svim donatorima, partnerima i institucijama koje su u...

FOTO Rode znaju: iza traktora je uvijek najviše glista, zmijica i kukaca!

Ovih dana bijele rode, kojih je u Međimurju sve više, koriste svaku prilike da bi dobro nahranile mlade,...

FOTO Mehanizacija ušla u Novo naselje, završeno uređenje Nove ulice

Nakon što su prije nekoliko dana stanari Novog naselja u Nedelišću izrazili nezadovoljstvo kašnjenjem radova u njihovoj ulici,...