Pavao Vlahek govori o trčanju, treningu, ozljedama i zdravlju

Autor: Foto/Video:
- Oglas -
- Oglas -

U novoj epizodi podcasta Pametni ljudi gostovao je Pavao Vlahek, specijalist fizikalne medicine i rehabilitacije, pokretač prve škole trčanja u Hrvatskoj. U sat vremena razgovora Vlahek je govorio o trčanju, važnosti kretanja, a posebno o zdravlju nakon četrdesete godine života. Kako se pripremiti za trčanje? Kako trenirati? Koje su ozljede česte kod trkača? Prvi simptomi lošijeg zdravlja oko četrdesete? Zašto je kretanje važno? Mogu li trudnice trčati? Kad trčati nakon poroda? Koja je razlika između trčanja po cesti i po šumi? Je li oprema za trčanje važna i niz drugih tema, čiji je zaključak da je kretanje temelj zdravog života, dok se prve posljedice neaktivnosti počinju očitovati oko četrdesete godine živote.

Podcast Pametni ljudi emitira se na Youtube kanalu Centra za odgoj i obrazovanje Čakovec.

- Oglas -

Podijeli:

NAJNOVIJE

PROČITAJTE JOŠ

FOTO/VIDEO ‘Tam pri Dravi’ u Donjoj Dubravi je sjajno: 1. manifestacija privukla puno ljudi!

Općina Donja Dubrava je u petak, 24. srpnja 2026. godine, imala završnicu proslave svojih Dana uz novu ljetnu...

VIDEO/FOTO Sveta Marija puna dječjeg smijeha! Mali vatrogasci pokazali što znaju

Vatrogasne cijevi ovoga puta nisu služile za gašenje požara, već za dječju zabavu i natjecateljski duh. Kod Doma...

VIDEO Replika crkvice Gospe od Anđela postavljena u Čakovcu

Nakon što smo jučer objavili prve fotografije replike crkvice Gospe od Anđela - Porcijunkule, danas je u potpunosti...

VIDEO Subotnja večer u Žabniku uz Alexa i Baru te najveće domaće hitove 90-ih

Ove subote, 25. srpnja, Mlinarska kuća u Žabniku bit će mjesto odlične zabave uz spoj kazališta, glazbe i...