Pavao Vlahek govori o trčanju, treningu, ozljedama i zdravlju

Autor: Foto/Video:
- Oglas -
- Oglas -

U novoj epizodi podcasta Pametni ljudi gostovao je Pavao Vlahek, specijalist fizikalne medicine i rehabilitacije, pokretač prve škole trčanja u Hrvatskoj. U sat vremena razgovora Vlahek je govorio o trčanju, važnosti kretanja, a posebno o zdravlju nakon četrdesete godine života. Kako se pripremiti za trčanje? Kako trenirati? Koje su ozljede česte kod trkača? Prvi simptomi lošijeg zdravlja oko četrdesete? Zašto je kretanje važno? Mogu li trudnice trčati? Kad trčati nakon poroda? Koja je razlika između trčanja po cesti i po šumi? Je li oprema za trčanje važna i niz drugih tema, čiji je zaključak da je kretanje temelj zdravog života, dok se prve posljedice neaktivnosti počinju očitovati oko četrdesete godine živote.

Podcast Pametni ljudi emitira se na Youtube kanalu Centra za odgoj i obrazovanje Čakovec.

- Oglas -

Podijeli:

NAJNOVIJE

PROČITAJTE JOŠ

Općina Selnica osigurala bonove do 60 eura za školske knjige

Kako bi roditeljima olakšala pripremu za novu školsku godinu, Općina Selnica i ove godine osigurava bonove za kupnju radnih bilježnica,...

Nestao je umiljati pas Boni, vlasnici mole za pomoć

Na području Kuršanca u tijeku je potraga za nestalim psom Bonijem, koji je zadnji put viđen kod kuće u petak, 10. srpnja....

FOTO/VIDEO Od Škotske do Uskršnjeg otoka – nezaboravna folklorna večer u Maloj Subotici

Mala Subotica u ponedjeljak je bila mjesto susreta različitih kultura, običaja i tradicije. U sklopu međunarodnog folklornog festivala...

Općini Donji Vidovec odobreno 70.000 eura za nastavak uređenja Dječjeg vrtića Kutak sreće

U Karlovcu su danas uručeni ugovori Ministarstva regionalnoga razvoja i fondova Europske unije za sufinanciranje razvojnih projekata iz...