Današnja tema nam je trčanje. Jedan od oblika cardio treninga je upravo trčanje. Aktivnost koja može biti primarna ali i dodatna nekom sportu. Velika većina vježbača u svoj program uključuje trčanje kao cardio dodatak. Današnji gost je trener cestovnog trčanja Antonio Pintur.
S Antoniom razgovaramo općenito o trčanju, periodizaciji treninga , je li uopće zdravo trčati te koliko bi trebali trčati početnici, odnosno rekreativci.
Više poslušajte na poveznici.
Općina Donji Vidovec u suradnji s mađarskom općinom Fićehaz u sklopu programa Interrreg Mađarska-Hrvatska provodi realizaciju projekta Cultur Co.
Uz Dan općine Donji Vidovec dio su realizirali u sportskom druženju veteranskih momčadi NK Vidovčan i FC Fićehaz. U donjevidovskom sportskom parku Kalanica ovoga puta nisu igrali nogomet nego su demonstrirali zasebne vještine baratanja loptom i natjecanje u izvođenju „penala”. Pobjednik se nije tražio niti je bio bitan. Važno je bilo druženje i uspostavljanje što boljih odnosa sa susjednim mađarskim selom.
Mijenjale su se generacije, mnogi su otišli, došli su novi, a suradnja traje i razvija se, u čemu im pomaže EU.
Već tradicionalno, na samo Ivanje, u Goričanu je sinoć održana svečana sjednica Općinskog vijeća Općine Goričan. Novom vodstvu općine, kao i svim mještanima, tim su povodom prigodne čestitke uputili ministar prostornog uređenja, graditeljstva i državne imovine Darko Horvat, zamjenik župana Josip Grivec, predsjednik Županijske skupštine Dragutin Glavina, saborski zastupnik i gradonačelnik Grada Preloga Ljubomir Kolarek te mnogi drugi.
U svom prvom obraćanju novoizabrani načelnik Emanuel Sinković kao prioritet u predstojećem mandatu označio je provođenje pronatalitetne politike nizom mjera koje će poboljšati položaj mladih i obitelji s djecom. Poseban značaj pridao je i razvoju poduzetničke zone, a među strateškim projektima izdvojio izgradnju sustava kanalizacije. Naglasio je da većinu projekata većinski treba financirati novcem iz EU fondova te podcrtao značaj dobre suradnje općine, županije i države.
Predsjednik Općinskog vijeća Petar Baksa pozvao je sve vijećnike na kvalitetnu suradnju ističući kako je pred Općinskim vijećem i vodstvom općine mnogo izazova te izrazio uvjerenje kako će zajednički ostvariti sve zacrtane ciljeve.
U ovoj prigodi dodijeljena su i najviša općinska priznanja. Tako je Nagradu za životno djelo dobio Josip Šavora, inicijator osnivanja Puhačkog orkestra i Mažoretkinja Goričana. Šavora je dao veliki doprinos u oslobađanju Karaule na graničnom prijelazu Goričan, a 2011. godine sudjelovao u Mirovnoj misiji NATO-a u Afganistanu u trajanju od 6 mjeseci. Posljednjih godina svojim se pjesmama uspješno predstavlja na regionalnom festivalu Kre Mure i Drave.
Godišnje nagrade Općine Goričan primili su Udruga dragovoljaca i veterana Domovinskog rata ogranak Goričan, Robert Blagus, Martina Pahek i Terezija Vidović, a Zahvalnice Danijel Posavec, Davor Novak, Branko Ivanović, Eva Pahek, Katarina Blažek, Edi Vugrinec, Luka Vadlja i Mihael Makaj.
Prigodni kulturno-umjetnički program svojim su nastupima obogatili Mirko Švenda Žiga, vokalna skupina KUD-a Goričan, Luka Vadlja, Mihael Makaj i Ivona Gudlin. Proslava Dana Općine Goričan nastavlja se bogatim zabavnim i sportskim programom sve do nedjelje.
Centar za pomoć u kući Međimurske županije, u sklopu projekta Klubovi za starije osobe 7, obavještava članstvo i ostale zainteresirane kako se mogu informirati o svojim potroščakim pravima. Jedan takav informativni sastanak će biti održan danas, u petak, a vodit će ga predsjednik Udruge Međimurski potrošač Zlatko Polišanski. Bit će to u Donoj Dubravi u vremenu od 9 do 12 sati, Trg Republike 13 (prostori Kluba za starije osobe).
-Dođite i informirajte se o svim problemima, nesigurnostima i upitima koji se tiču računa (struja, komunalne naknade i sl.), telekomunikacijskih usluga, HRT pretplata, jamstva za kupljene proizvode i sva ostala prava i obaveze koje proizlaze iz korištenja javnih usluga. Obratite nam se sa povjerenjem jer informacija je moć pomoću koje ste snažniji u rješavanju problema, poručju iz Centra.
Udruga dragovoljaca i veterana Domovinskog rata podružnica Međimurske županije i ogranak Strahoninec, pod pokroviteljstvom općine Strahoninec i Međimurske županije organiziraju 27. Sportsko natjecanje dragovoljaca i veterana Domovinskog rata i 8. Susrete djece hrvatskih branitelja Domovinskog rata Međimurske županije
Natjecanje će se odvijati na sportskim terenima Osnovne škole Strahoninec. Sve će započeti u 12:50 okupljanjem ekipa i gostiju na sportskim terenima OŠ.
PROGRAM
13:00 Otvaranje natjecanja – himna, prigodni govori načelnika općine, predsjednika podružnice, župana…
13:45 Polaganje vijenaca – kod spomen obilježja poginulom hrvatskom branitelju Ivanu Hižmanu
14:00 Početak natjecanja – mali nogomet, šah, streljaštvo, stolni tenis, bela, elektronski pikado, povlačenje konopca, stolni nogomet, likovna radionica
20:30 Proglašenje rezultata i uručenje nagrada
21:00 Druženje i zabava
Danas će biti bar malo ugodnije. I dalje puno sunca, ali uz jači razvoj oblaka nije isključena mogućnost za lokalni grmljavinski pljusak, osobito prema večeri. Zapuhat će slab do umjeren sjeveroistočni vjetar. Jutarnja temperatura od 19 do 23, a najviša dnevna između 30 i 33°C.
Sutra i u nedjelju suho i pretežno sunčano. U subotu slab do umjeren sjeveroistočni vjetar, a u nedjelju većinom mirno. Noći i jutra će biti svježiji uz temperaturu od 15 do 19°C. Subotnja popodnevna temperatura 27 do 29, a u nedjelju opet oko 30°C.
Upravo u tijeku Europskog nogometnog prvenstva, odlučili smo organizirati meetup na temu sportskog novinarstva. Vijesti o najavama, specifičnostima i ishodima nogometnih utakmica zasjenile su gotovo sve druge vijesti u elektroničkim i tiskanim medijima te su preuzele virtualne prostore društvenih mreža. Osim individualnih privatnih objava pratitelja sportova, sve se više ističu objave specijaliziranih sportskih portala. I u danima kada fokus nije na sportu, Međimurska sportska mreža Međimurce i druge pratitelje međimurskog sporta predano izvještava o sportskim događanjima u našoj županiji.
Meetup SPORTSKI PORTALI – OD IDEJE DO UNOSNOG PODUZETNIČKOG POTHVATA održat će se u srijedu, 30. lipnja 2021.g. s početkom u 16,00 sati u informatičkoj učionici Tehnološko-inovacijskog centra Međimurje (TICM), na adresi Bana Josipa Jelačića 22/b Čakovec.
Nikola Lukman pokretač je portala Međimurska sportska mreža – www.msm.hr. U svijetu novinarstva je pet godina, najprije radeći na portalima rukomet.hr, nogometplus.hr i hrvatskareprezentacija.hr. Uz novinarski posao, bavi se i sportskim marketingom kroz uređivanje i upravljanje internetskim stranicama najvećih sportskih kolektiva u Međimurskoj županiji. U jeku najveće pandemije i mjera koje su ograničavala sportska događanja, svakodnevno je kreirao i objavljivao sportske sadržaje vezane uz međimurski sport – tijekom 2020. godine objavio je čak 2000 članaka. Nikola je proglašen najboljim sportskim novinarom u području lokalnog sporta 2020. godine po izboru Hrvatskog zbora sportskih novinara.
KOME JE MEETUP NAMIJENJEN
Nikola će svim zainteresiranim sportašima, sportskim djelatnicima, novinarima, poduzetnicima koji pomažu razvoju sportskih klubova te drugim osobama koje bi voljele raditi u sportskom novinarstvu ispričati kako je svoju ideju pretvorio u profitabilan poduzetnički pothvat. Stavit će naglasak na sve ključne elemente poslovnog modela MSM – kako postići vidljivost i kako doći do poslova.
PRIJAVA
Sudjelovanje na meetupu je besplatno, a sudionici se prijavljuju popunjavanjem prijavnog obrasca. Prijave na radionicu zaprimaju se do popunjenja mjesta.
Meetup je dio projekta TICM PPI 5.0 MSP sufinanciranog u okviru javnog poziva Ministarstva gospodarstva, poduzetništva i obrta pod nazivom Pružanje visokokvalitetnih usluga za MSP putem poduzetničkih potpornih institucija (PPI).
Dragutin Vadlja kreće u novu humanitarnu avanturu. Popularni Energija ili Pozitiva kako ga prepoznaju ljudi širom Međimurja, sa svojim je ”najboljim prijateljem” biciklom već prešao razne rute diljem Hrvatske pa i šire. Nekih se njegovih podviga ne bi posramili ni etablirani biciklistički maratonci. Svakako vrijedi spomenuti njegovo putovanje u Dubrovnik od prije dvije godine kada je u biciklističkoj pustolovini ”osvojio” Dubrovnik, prešavši gotovo 1000 kilometara.
Uvijek vedrog duha i pun zarazne pozitivne energije, gospodin Dragutin nije mogao odoljeti, a da ponovno ne pomogne. Ovaj put vozi za pokojnog Matiju Kovačevića kojeg je njegov hobi nažalost ‘stajao glave’. On i njegov prijatelj Mario Vuković poginuli su početkom ove godine pri padu motornog zmaja u hidroakumulacijsko jezero HE Dubrava. Iza sebe su ostavili obitelj i četvero male djece.
Energija će svoje putovanje započeti u Svetom Martinu na Muri kod Vinarije Hažić, a završiti u Puli. Prije polaska rekao nam je da zahvaljuje županu Matiji Posavcu na njegovoj pomoći, ali i svima ostalima koji su bilo kako potpomogli da se ovaj humanitaran podvig realizira.
