Filip Ude obranio CRO-GYM ligu
Filip Ude i drugu godinu za redom ukupni je pobjednik CRO-GYM lige. Čakovčanin (GK MZ Macan) je sa 90 bodova obranio prošlogodišnju titulu, a uz njega je na postolju danas nakon odlučujućeg 6. kola održanog u Sokol Centru u Osijeku stao dvojac ZTD Hrvatskog sokola – Jakov Vlahek (75 bodova) i Tin Srbić (60).
Doduše, srebrni olimpijac iz Tokija nije danas nastupio na preči, ali priključio se reprezentaciji na treninzima u Osijeku. Od 6 ovogodišnjih izdanja CRO-GYM lige nastupio je na one dvije u Zagrebu na kojima je i slavio.
Filip Ude je pak ove sezone skupio 3 pobjede uključujući i današnju, te dva druga mjesta. Danas je njegova vježba na konju s hvataljkama ocijenjena sa 14,333 boda, Vlahek je bio drugi sa 13,966, a Vindijin Mateo Žugec treći sa 13,400.
Ovosezonsko izdanje je preslika prošlogodišnjeg, jer isti ukupni poredak prve trojke bio je i 2020. godine.
Podsjetimo, Liam Rabić (ZTD Hrvatski sokol) već prije je obranio juniorsku CRO-GYM ligu, srebrni je Vito Nušak, a brončani Teo Bartolec (obojica GK Vindija).
Protekla dva dana u Osijeku bila su i kontrolna za Svjetsko prvenstvo u japanskom gradu Kitakyushuu (18-24. listopada), a u ponedjeljak je konačna prijava hrvatske reprezentacije kada ćemo znati kompletan muški tim.
Svira, pjeva, trenira, ali – majčinstvo joj je najbolje od svega!
Melani Karažinec (26) ljudi iz Ivanovca, Svete Marije, Donjeg Mihaljevca, Kotoribe, Donjeg Vidovca, Donje Dubrave, Čakovca i Zagreba ne pamte samo po crvenoj kosi i neodoljivom osmijehu. Nekom je ostala u sjećanju po svojim glazbenim i vokalnim nastupima, nekome je pomogla svojim savjetima o zdravoj prehrani i tjelovježbi, nekome je bila trenerica pilatesa, nekome je olakšala bolove kroz masažu, a u posljednje vrijeme s nekim je izmijenila i pokoji savjet o – majčinstvu.
Rodom iz Ivanovca, obrazovana u Zagrebu, a danas stanovnica sela Sveta Marija, Melani je oduvijek bila svestrana i živahna osoba. Kao mala uvijek je bila prva na krosevima, pa je trenirala atletiku, ali i košarku, a htjela je i na dodatnu nastavu iz prirode i tehničkog, prvu pomoć, satove violine, tamburaški sastav, zbor… Nije bilo kraja izvannastavnim aktivnostima, koje je jedva sve stizala pohvatati.
Melani danas svira bas gitaru u čakovečkom jazz orkestru Big band, a također je i gitaristica i vokal dua Red maddnes zajedno sa suprugom Nikolom Karažinec iz Svete Marije. Riječ je o bendu koji pretežno svira rock glazbu iz 80-ih i 90-ih, a nastupali su uglavnom u pubu Potkova u Svetom Martinu i Fox baru u Čakovcu. Melani je pjevala i u Pjevačkom zboru Josip Štolcer Slavenski, a zajedno s mužem zadivila je svoje goste i na vlastitom vjenčanju.
– Dolazim iz glazbene obitelji. Moj tata svira gitaru i bas gitaru, deda je saksofonist, a predjed je bio violinist, pa mi je glazba valjda u krvi – rekla je.
Osim iznimnih glazbenih i vokalnih sposobnosti, Melani je osoba koja jednostavno obožava sportske aktivnosti i boravak u prirodi. Srest ćete ju na planinama, kampiranju, trčanju, plivanju, rolanju i sličnim aktivnostima, koje su svakako pogodovale njezinom suprugu Nikoli, koji se zajedno s njom počeo više kretati te u kombinaciji s postom 16-8 smršavio oko 30 kilograma. Par se zaljubio na koncertu benda Dobre vibracije, u kojem Nikola svira, a ovog srpnja dobili su djevojčicu Astrid.
Melani je završila dva smjera na Fitnes učilištu u Zagrebu – instruktor grupnog fitnesa uz glazbu i maser – te tečaj kunadlini joge. Zbog toga je mnogi poznaju i kao svoju instruktoricu. Naime, 2019. godine odlučila se na jedan, po mnogima suludi, potez. U selu Sveta Marija otvorila je fitness centar imena Balasana, gdje, uz klasičnu teretanu sa spravama za vježbanje održava i grupne treninge joge, pilatesa, fat burninga i pound fitnessa.
– Ljudi su mi govorili da sam bedasta što otvaram fitness centar u maloj sredini, gdje to nikoga ne zanima, međutim pokazalo se da baš takve stvari nedostaju stanovnicima međimurskih sela, jer na vježbanje danas dolaze ljudi ne samo iz Svete Marije, već i okolice – Donjeg Mihaljevca, Donjeg Vidovca, Kotoribe, Donje Dubrave, pa čak i Goričana.
– Volim svoj posao jer volim pomagati ljudima da se bolje osjećaju i uživam u vježbanju i savjetovanju. Razmišljam i o izgradnji vlastitog prostora za fitness centar, gdje bih imala i uslugu masaže, jer trenutno za vježbanje koristim prostor Teniskog kluba u Svetoj Mariji – otkrila je.
U vrijeme epidemije i odluke o zatvaranju sportskih objekata, prešla je na online treninge, a kad je zatrudnjela i više nije mogla vježbati istim intenzitetom, treninge je preuzela njezina sestra Ema, instruktorica pilatesa. Melanin život dosad se sastojao od dvije glavne stavke: glazbe i sporta, sve dok nije došla treća. Majčinstvo. Ako poznajete Melani, vjerojatno ni ne sumnjate da se odlično snašla i kao mama. Evo što je sama rekla o tome:
– Suprug i ja smo puno razmišljali o tome kad bi bilo najbolje vrijeme da imamo dijete, kako zbog financija, tako i zbog psihičke spremnosti, no danas vidimo da nam je to bila najbolja odluka u životu i žao nam je da nismo imali dijete već ranije. Astrid nam je svima uljepšala život! – rekla je.
Iako su nama, ženama, naporni trudnoća, porod, noćno buđenje…, smatram da je majčinstvo jedno predivno iskustvo i muškarci su po tom pitanju zapravo strašno zakinuti. Od svih hobija, poslova i raznih aktivnosti kojima sam se dosad bavila, najljepše mi je – biti mama! – naglasila je.
Stanovnici Križovca i Peklenice konačno će dobiti puni signal te brzi mobilni internet
Nakon više godina problema s lošim ili gotovo nikakvim signalom te mobilnim internetom koji je neupotrebljiv, stanovnici prigradskih naselja Križovca i Peklenice konačno će dobiti puni signal te brzi mobilni internet.
– Uz mnoštvo problema od samog početka, od pronalaženja odgovarajuće lokacije koja će osigurati dobar signal, uz to da dio mještana nije bio suglasan s postavljanjem antenskog stupa, ovaj projekt će ipak biti završen do kraja godine. Započeti su radovi na postavljanju novog antenskog stupa kojim će mještani naselja Peklenica i Križovec, ali i ostala naselja naslonjena na njih dobiti puno bolji signal uz to i brzi mobilni internet – javljaju iz Murskog Središća.
Od prvog sastanka 2016. godine za postavljanje antenskog stupa gradonačelnik Dražen Srpak je cijelo vrijeme komunicirao i surađivao na tom projektu s operaterom HT-a te sa zadovoljstvom možemo zaključiti da će ove godine biti valoriziran još jedan veliki projekt od iznimnog značaja za stanovnike spomenutih naselja, ali i šire.
U modernoj kušaonici Vinarije Kocijan predstavljeno osam arhivskih vina
Osam arhivskih vina stavljeno je na kušanje i ocjenjivanje 21. sretniku koje je domaćin Vinarija ‘Kocijan’ pozvala na prvu ovakvu priredbu u međimurskoj povijesti vina.
Petak 17. rujna 2021. godine sigurno će biti zapisan kao povijesni dan međimurskog vinarstva i posebnu u povijesti obitelji Kocijan iz Štrigove. U njihovoj lijepoj, modernoj i ugodnoj kušaonici predstavljeno je 8 arhivskih vina iz vlastitog uzgoja ili proizvodnje.
Moderator cijelog događaja koji je bio pravi gospodski događaj bio je sommelier i enolog Ivan Goričanec iz Murskog Središća, a prva osoba večeri bio je Darko Lugarić iz Zagreba vodeći hrvatski sommelier i najbolji hrvatski poznavatelj vina.
Domaćini Petar i Andreja Kocijan, redom su pred 21. odabranog poznavatelja vina iznijeli: pozdravno vino pušipel classic, šipon berbe 1997., pušipel berbe 2012., rizling rajnski 2012., rizling rajnski 2013., graševina berba 2007., pušipel 2013. i traminac mirisavi 2013.. Riječ je o vinima izbornih i kasnih berbi, koja sadržavaju alkohole od 12 do 14,5 volumnih postotaka alkohola.
Lugarić je za svako vino naveo njegove posebnosti, pojasnio način i prigodu pijenja, te je posebno pohvalio domaćine i čestitao na hrabrosti priređivanja kušanja i degustacije arhivskih vina, kao prvih u Međimurju i među prvima u Hrvatskoj. Posebno je govorio o sorti pušipel, naglasivši kako su međimurski vinari iz prosječne sorte grožđa šipon stvorili ‘veliki’ pušipel kojeg mogu staviti pred svakog gosta. Naglasio je i kako je podneblje u Međimurju idealno za stvaranje i držanje arhivskih vina i u nastavku pjenušaca.
– Arhivsko vino je kvalitetno ili vrhunsko vino koje je u podrumskim uvjetima čuvano pet ili više godina, od toga najmanje tri godine u boci. Ova vina se piju umjereno, u svečanim prigodama, dobrom društvu i nakon dobrog objeda ili večere – istaknuo je Darko Lugarić, impresioniran kvalitetom Kocijanovih arhivskih vina.
Na kraju kušanja i uživanja nazočni znalci su arhivskim vinom večeri proglasili mirisni traminac, berbe 2013. s 12 posto alkohola. Petar je rekao kako je to bila izborna berba bobica, a tijekom berbe bobice su imale 186 oechsla sladora.
Ugodu degustiranja gotovo savršenih vina obogatili su prvi ovogodišnji pečeni kesteni Mihaela i Martine Frančić iz Peklenice, te ukusni narsci koje je spremila domaćica Andreja koja je za dva tjedna najavila još jedno druženje u njihovoj vinariji u Štrigovi.
Borite se sa spavanjem? Ovaj trik to će promijeniti!
Spavanje i dovoljno sna jedna je od bitnijih stavaka u životu. Već kada se tu stvari poljuljaju, tijelo počinje osjećati posljedice, a vi ste umorni i razdražljivi. Poznato?
Razlozi tome su, prema stručnjacima koji govore za mbg.com, različiti. Zdravi spavači i osobe koje imaju usklađen i izreguliran cirkadijalni ritam (znači da idu spavati i bude se otprilike u isto vrijeme svaki dan) mogu bez problema zaspati za manje od 20 minuta i spavati cijelu noć bez buđenja.
Ipak, postoje neki razlozi zbog kojih imate problema sa spavanjem:
Stres
Stres je veliki okidač za brojne situacije, a isto tako i za važnu životnu potrebu kao što je spavanje. Svaki stresor poput promjene posla, teških situacija u obitelji, financijskih problema može biti razlog koji utječe na san. Kada se i pokušavate opustiti, stres je prisutan i dovodi do povećanja broja otkucaja srca što otežava spavanje. Isto tako, razne misli s kojima se borite u glavi mogu vas držati budnima noću. Rješenje? Potrebno je smanjiti broj otkucaja srca u minuti, ali i naučiti upravljati stresom – to možete vježbanjem joge ili meditiranjem.
Kava
Kofein, koliko god ga mnogi obožavali, potrebno je dozirati. Posebice u popodnevnim satima – radije posegnite za šalicom zelenog ili bijelog čaja. U početku ćete se vjerojatno boriti s time, ali lako se priviknuti i ono je najbitnije – lakše ćete zaspati.
Novo okruženje
Jeste li primijetili da svaka nova okolina utječe na to kako spavate noću? Posebice prva noć promjene. Stručnjak objašnjava da tada uvijek polovica mozga ostaje u pripravnosti jer još uvijek nije upoznata s novom okolinom, zvukovima, mirisima i to je sasvim normalno.
A što napraviti da biste brže zaspali i bolje spavali?
Još jedna od stvari koju ljudi rade kada dođu u krevet jest da razmišljaju o tome što sve moraju sutra napraviti, što jesu napravili, provjeravaju u glavi jesu li napravili sve što su mislili taj dan, razmišljaju o tome što će sutra jesti za ručak i slično. Ovakve misli uvelike otežavaju spavanje, to jest radi njih uopće ni ne možete zaspati.
Stručnjakinja Catherine Darley, dr.med. za mbg.com je navela TRIK koji bi mogao pomoći: sve obaveze i stresne misli koje vas drže budnima zapišite na papir. Prije spavanja napravite si popis obaveza za sljedeći dan kako biste izbjegli nošenje stresa u krevet. Istovremeno ćete učiniti veliku stvar za svoje mentalno zdravlje i biti opušteniji, a to je ono čemu svi težimo!
U Pribislavcu smeće nije odvezeno već godinu i pol, mještani su očajni: ‘Svaku večer na odlagalištima bukte požari, suklja dim…’
Suživot u Međimurju otežan je zbog neizdrživog smrada koji se širi iz otpada divljih odlagališta uz romska naselja. Najgore je u Pribislavcu gdje smeće nije odvezeno već godinu i pol. Mještani su očajni, svaku večer na odlagalištima bukte požari, suklja dim, udišu smrad, a ne vide izlaz. Prstom upiru u sve institucije i službe, piše Dnevnik.hr.
Palež smeća u romskom naselju Pribislavec je svakodnevica. Nesnosan smrad iz crnog dima neizdrživa je situacija za obitelji koji žive u blizini. Ela ima 17 godina i teži oblik astme.
“Ujutro se probudim, idem na bus, onečišćeni zrak, navečer legnem u onečišćenom zraku”, kaže Ela.
Otkad traje problem s paleži smeća, stanje joj se pogoršalo, kaže: “Svakodnevno sam na tim tabletama koje su nažalost i štetne za mene, kroz prozor ne vidim što ostala djeca vide, ne znam za lijepi okoliš, ja vidim crni dim i događanja u romskom naselju koja kao sedamnaestogodišnjakinja, mislim da ne moram gledati.”
Cijeli članak možete pročitati klikom ovdje.
FOTO U okviru projekta ‘Pruži ruku’ postavljen štand
Međimurska županija u suradnji s Domom za starije i nemoćne osobe Čakovec obilježava danas, 18. rujna, Svjetski dan Alzheimerove bolesti.
Na Trgu Republike u Čakovcu postavljen je štand u okviru projekta ‘Pruži ruku’.
– U Međimurskoj županiji oko 16 je posto stanovništva starije dobi, a među starijom populacijom mnogo je bolesnih osoba,. Upravo je stoga neophodna sinergija zdravstva, socijale, korisnika, stručnih djelatnika i obitelji, kako bi se starijim osobama poboljšala kvaliteta života. Upravo s tim ciljem pokrenut je projekt „Pruži ruku” – kažu organizatori.
FOTO Jesenska moda na čakovečkim ulicama, evo koga smo sve sreli
Ljetne vrućine lagano postaju stvar prošlosti, a na vrata nam kuca ‘gospođa jesen’. I to ima svoje čari, a pogotovo što se mode tiče.
Brojne Međimurke prošetale su danas centrom Čakovca u nešto ‘toplijim’ modnim kombinacijama. Neke su popile kavu, neke obavile kupnju, a naš fotograf uspio ih je ‘uloviti’.
Provjerite u fotogaleriju…