Ako vam je današnji dan završio šetnjom po Dravskom nasipu ili opuštanjem na Marini u Prelogu, postoji šansa da ste u fotogaleriji koju vam donosimo ispod.
Poziv vlasnicima lovačkih pasa!
Lovački savez Međimurske županije organizira lovno kinološki kup Sveti Hubert koji će se održati 16.10.2021. (subota) s početkom u 8 sati kod lovačkog doma u Nedelišću, kojem gospodari Lovačko društvo Fazan Nedelišće.
Pozivaju se lovci vlasnici pasa da pošalju svoju prijavu za sudjelovanje na lovno kinološkom kupu Sveti Hubert do ponedjeljka 4.10.2021. godine.
FOTO Nedjeljom je uvijek živo na Murskoj šetnici
Mnogi su izašli van, ugrabiti koju zraku sunca, popiti neko piće, rekreativci i šetači. Sunce nas još lijepo grije, a trenutke popodneva zabilježio je naš fotograf.
Martinska ulica u Murskom Središću privremeno se zatvara za promet
Radi izvođenja sanacije asfaltne konstrukcije nakon izgradnje kanalizacije i ostale infrastrukture privremeno, točnije od 4. do 18. listopada, za sav promet, osim stanara, zatvoriti će se dio Martinske ulice. Promet kroz Martinsku ulicu regulirat će se zaobilaznim pravcima prema postojećem prometnom elaboratu. Mole se građani da poštuju prometovanje zaobilaznim pravcima i unaprijed im se zahvaljuje na strpljenju. Sanacijom Martinske ulice osigurat će se normalno prometovanje jednom od najvažnijih ulica u Murskom Središću i poveznicom gornjeg i donjeg Međimurja.
Do Vrhovljana se sada ne može ići kroz Hlapičinu, već se promet preusmjerava na cestu kroz Selnicu i Štrukovec.
Kotoripski vjesnik doživio neke izmjene, novi urednik je Dario Hrašćanec
Slijedom tradicije, uoči nedavnih Dana Kotoribe, iz tiska je izašao 118. broj općinskog informativnog glasila “Kotoripski vjesnik”. Glasilo na 24 stranice piše o događajima, zbivanjima i pojedincima Kotoribe od Uskrsa do rujna. Uskrs i Božić su uz Dane Kotoribe termini kada glasilo redovito izlazi i to već punih 35 godina.
S promjenom općinskog čelništva, a odlukom općinskog načelnika Daria Friščića, došlo je do promjene u uredništvu glasila. Glavni urednik sada je Dario Hrašćanec kojem će u uređivanju pomagati Diana Šarek, Alen Fuš, Romina Volar, Karolina Bajkovec Horvat i Marijan Kovač. Do sada su godinama na njegovom uređivanju radili Roberto Ujlaki (v.d. urednika), Alen Fuš, Dario Hrašćanec, Karolina Bajkovec Horvat i Mladen Grubić. Lektor je bio i ostao Mario Friščić.
Glasilo izdaje Općina Kotoriba gdje se za izdavača potpisuje Dario Friščić. Promijenjena je i tiskara. Umjesto višegodišnje suradnje s tiskarom L.Press j. d.o.o. Koprivnica, uspostavljena je nova s tiskarom PET-KM Čakovec.
Posljednje izdanje glasila pronađite ovdje.
U završnici ribičkih liga Nenad Nađ i Mensur Rošić odnijeli prva mjesta
U subotu 02.10.2021. godine u Podturnu, na Staroj Muri, održano je 7. kolo natjecateljske lige Mastera i Veterana Međimurske Županije u ribolovu.
MASTERI 7. kolo
Sektor A:
- 1. Damir Horvat OSTRIŽ Novakovec
- 2. Nenad Nađ LINJAK Palovec
- 3. Drago Filipašić SOM Kotoriba
Sektor B:
- 1. Stanislav Toplek INTERLAND Čakovec
- 2. Rajmond Pokrivač GLAVATICA Prelog
- 3. Lidija Orač KLEN S. Marija
VETERANI Rezultati 7. kola
Sektor A:
- 1. Rošić Mensur MURA M. Središće
- 2. Branko Ivanović SMUĐ Goričan
- 3. Ivan Međimurec TSH Čakovec
Sektor B:
- 1. Josip Marđetko SOM Kotoriba
- 2. Ignac Pavlic SMUĐ Draškovec
- 3. Marinko Opricović OSTRIŽ Novakovec
U nedjelju 03.10.2021. godine u Prelogu, na Hangaru, održano je posljednje 8. kolo lige Mastera i Veterana.
MASTERI Rezultati 8. kola
Sektor A:
- 1. Lidija Orač KLEN S. Marija
- 2. Dragutin Čeh INTERLAND Čakovec
- 3. Marijan Halić LINJAK Ivanovec
Sektor B:
- 1. Stanislav Toplek INTERLAND Čakovec
- 2. Nenad Nađ LINAJK Palovec
- 3. Rajmond Pokrivač GLAVATICA Prelog
VETERANI Rezultati 8. kola
Sektor A:
- 1. Vladimir Zelić LINJAK Palovec
- 2. Ignac Pavlic SMUĐ Draškovec
- 3. Ivan Deban GLAVATICA Prelog
Sektor B:
- 1. Mladen Kovač GLAVATICA Prelog
- 2. Stjepan Pongrac KLEN S. Marija
- 3. Željko Dolenec SOM Kotoriba
Nakon održanih 8. kola najbolji u kategoriji MASTERA :
- 1. Nenad Nađ LINJAK Palovec
- 2. Damir Horvat OSTRIŽ Novakovec
- 3. Rajmond Pokrivač GLAVATICA Prelog
Nakon održanih 8. kola najbolji u kategoriji VETERANA :
- 1. Mensur Rošić MURA M. Središće
- 2. Josip Marđetko SOM Kotoriba
- 3. Stjepan Pongrac KLEN S. Marija
Na slici ukupnih pobjednika veterana nema Menszra Rošića koji je odsutan. Danas je otputovao na Svjetsko prvenstvo.
Specijalistička ordinacija dr. Lele Grabant Hižman primila zahvalnicu
– Počašćena sam i zahvaljujem se Općini Kotoriba i Kotoripčanima na dodjeli zahvalnice Specijalističkoj ordinaciji obiteljske medicine Lela Grabant Hižman. Zahvaljujem se u svoje ime i u ime „moje“ medicinske sestre Jadranke Kovačić Trojko koja je dio tima i s kojom radim i izvrsno surađujem već 19 godina, na dobrobit pacijenata, rekla nam je Lela Grabant Hižman prilikom dodjele zahvalnice Općine Kotoribe koje se dodjeljuju zaslužnicima povodom Dana Kotoribe.
Tim povodom je dodala kako u Kotoribi radi odmah od početka svojega radnoga staža, nakon nekoliko mjesesci rada u Zavodu za hitnu medicinu Čakovec.
– Došla sam u Kotoribu, ne svojevoljno, i samo kao privremeno rješenje, no s vremenom sam zavoljela Kotoribu i rad u obiteljskoj medicini, te završila specijalizaciju – dodala je razgovoru za kraj istaknuvši – Zahvaljujem se Općini Kotoriba na prepoznavanju našeg rada u ovim malo težim i zahtijevnijim vremenima. Sigurna sam kako će nam ovo biti poticaj da budemo još bolje, a na obostrano zadovoljstvo.
Porijeklo dr. Grabant Hižman je u Čehovcu.
Udruga “Kalinka” predstavila bogatstvo ruske kulture, tradicije i kuhinje
Udruga ruskog govornog područja u Međimurju “Kalinka” organizirala je 12. po redu manifestaciju “Ruska kuhinja na međimurskom stolu” kojom su kroz hranu, recitacije, pjesmu i ples predstavili bogato rusko kulturno naslijeđe.
U Hrvatskoj živi oko 2000 pripadnika ruske nacionalne manjine, a u Međimurju djeluje najbrojnije društvo ruskih sunarodnjaka – Udruga ruskog govornog područja Kalinka, koja već dugi niz godina organizira i uspješno provodi ovu tradicionalnu manifestaciju s ciljem da prikažu rezultate rada svih sekcija Udruge.
Predsjednica Udruge Kalinka Tatjana Mikolaj poručila je da žele predstaviti bogatstvo ruske kulture, tradicije i ruske kuhinje pripremljene prema autohtonim receptima te predstaviti mlade talente i simpatizere ruske kulture.
Već 12 godina gosti ustaju od stola oduševljeni ruskom kuhinjom zahvaljujući glavnoj kuharici manifestacije Lori Levchuk, koja je svoje recepte odlučila otkriti u kuharici “Recepti mame Lore” koja je prigodno predstavljena na održanoj manifestaciji kojoj su nazočili zamjenik župana Međimurske županije Josip Grivec, gradonačelnik Grada Preloga Ljubomir Kolarek i predsjednik Skupštine Međimurske županije Dragutin Glavina.
Znate li koliko točno morate hodati da biste počeli mršavjeti?
Čarobne formule, pogotovo kada je u pitanju mršavljenje – zaista nema. Koliko su različite osobe, toliko je različit i metabolizam – netko će odmah početi gubiti kilograme, dok će drugima trebati puno duže. O tome ovise različiti čimbenici – od težine, godine, životnog stila, ali i općenito toga kakav imate stil života i kakav je stil vašeg mršavljenja. Ako ste odlučili da šetnja bude vaš jedini i glavni izvor kretanja, definitivno je vrijeme da se informirate kako i koliko točno hodati da kilogrami počnu padati.
Da biste prilikom hodanja išli brže, važno je da skratite korak i napravite što više koraka u minuti. Barem trideset minuta – govore istraživanja – bilo bi dobro dnevno potrošiti na ovu aktivnost. Kada se radi o broju koraka koje morate prijeći, zadajte si za cilj da to bude više nego što radite sada. Posebice ako imate sjedeći posao, šetnja svake večeri neka vam bude obavezna.
Važno je da sami sebi stvorite naviku hodanja svakog dana – neka ono postane dio vaše rutine, a uvedite ga gdje god možete i kada god možete. Probajte i brzo hodanje – istraživanje je pokazalo da brzi šetači gube više na težini od osoba koje stalno idu istom brzinom.
Koliko dnevno koraka napraviti?
Slušali smo o famoznih 10.000 koraka dnevno koje valja prijeći prvenstveno iz zdravstvenih razloga. Ali, bitno je krenuti polako i ne zadati sam sebi prevelike ciljeve. Ako trenutno radite oko 4000 koraka, tada postupno povećavajte taj broj dan po dan.
Dakle, ako želite mršavjeti hodanjem pokušajte napraviti između 10.000 i 15.000 koraka dnevno – ali baš svakog dana. Neki treneri ističu da nije bitno ako se taj broj i naglo poveća, to jest preko noći, jer to neće donijeti velike ozljede tijelu kao što je slučaj s intenzivnim vježbanjem kada su moguće upale mišića i slično. Cilj je uvesti što veći broj koraka dnevno u svoje svakodnevne aktivnosti, ali istovremeno i ograničiti unos kalorija. Laički rečeno, pazite što jedete i kada jedete ako želite da vaša aktivnost hodanja zaista djeluje u cilju gubitka kilograma.
Zadnje, ali ne manje bitno, zašto je hodanje zdravo?
Hodanje ima veliki niz pozitivnih djelovanja na organizam pa samim time poboljšava cirkulaciju, pridonosi održavanju (ili smanjenju) tjelesne težine, ima pozitivnu ulogu u smanjenju stresa i napetosti, jača mišiće nogu te omogućuje boravak na svježeg zraku što je iznimno važno za zdravlje. Osim toga, čuva zdravlje srca te preventira pojavu šećerne bolesti i osteoporoze.