U organizaciji Zavoda za javno zdravstvo Međimurske županije te u suradnji sa Srednjom školom Čakovec, Županijskom bolnicom Čakovec, Trgovačkim društvom Međimurka d.d. Čakovec, Udrugom za pomoć osobama s mentalnom retardacijom Međimurske županije i Domom za starije i nemoćne osobe Novinščak iz Čakovca jučer je obilježen je Europski dano bez dizala.
Svim zainteresiranima je napravljena procjena aerobne izdržljivosti, odnosno kardiorespiracijski kapacitet – trominutnim testom na stepenicama.Dan bez dizala je pan-europska inicijativa koju je u sklopu NowWeMOVE kampanje pokrenula Međunarodna organizacija za sport i kulturu (International Sports and Culture Association -ISCA) od 2015. godine. Ovom se inicijativom želi potaknuti ljude da iskoriste svaku priliku za tjelesnu aktivnost te da hodaju stepenicama umjesto da koriste dizala ili pokretne stepenice.
Kako bi potaknuli zaposlenike ustanove te osobe koje su koristile usluge Zavoda da u svoju svakodnevnu rutinu uključe više tjelesne aktivnosti u Zavodu su pripremili letke u kojima su istaknute brojne prednosti korištenja stepenica umjesto lifta ili pokretnih stepenica te druge materijale usmjerene promicanju aktivnog stila života. U cilju dodatne motivacije, svim zainteresiranim osobama u Zavodu su ponudili provođenje trominutnog testa na stepenicama u cilju procjene aerobne sposobnosti. Testiranje je provedeno kod 12 osoba, a rezultati su pokazali da je čak osam osoba imalo iznad prosječan ili odličan rezultat, a četvero prosječan.
-Korištenjem stepenica doprinosimo tjelesnoj izdržljivosti, mišićnoj jakosti, ravnoteži i fleksibilnosti naših zglobova, te je važno iskoristiti svaku prigodu, bilo na radnom mjestu, u trgovačkom centru ili pak zdravstvenoj ustanovi, te koristiti stepenice, ukoliko nam to zdravstveno stanje dopušta. Tako unapređujemo svoje zdravlje i doprinosimo boljoj kondiciji”- istaknula je na akciji voditeljica Djelatnosti za javno zdravstvo i promicanje zdravlja Zavoda za javno zdravstvo Međimurske županije RenataKutnjak Kiš, dr.med., spec. epidemiolog. Ravnateljica Zavoda prim. Marina Payerl-Pal, dr.med., spec. kliničke mikrobiologije, izrazila je svoje zadovoljstvo što se Zavod za javno zdravstvo Međimurske županije i ove godine uključio u kampanju Europski dan bez dizala, te je istaknula kako je važno voditi računa o zdravlju svojih zaposlenika, a aktivne pauze na radnom mjestu, te poticanje drugih oblika tjelesne aktivnosti itekako tome doprinosi.
Naime, u prostorima Zavoda, bila je organizirana aktivna pauza za zaposlenike, kojoj se odazvalo 15 osoba, koje su na stepenicama odradile 10-minutni trening, čime su svi bili jako zadovoljni! Poručili su nam da će se i iduće godine uključiti te da će u međuvremenu svakako iskoristiti priliku te će stepenice koristiti kao odličan alat za vježbanje!
