Nikad nije loše vrijeme za ulaganje u vlastiti osobni ili profesionalni razvoj, a besplatan edukativan online sadržaj poput videa i podcasta idealan je za ovo neizvjesno vrijeme. Kako ne bi ograničio dijeljenje znanja samo na svoje klijente, magistar kineziologije i osobni trener Luka Murk pratiteljima internet portala Medjimurski.hr na tjednoj bazi pružat će upravo takav sadržaj vezan uz zdrav način života.
To će ostvariti putem podcasta (audio), video prezentacija treninga te članaka na temu četiri principa koje smatra potrebnima za uspjeh u ovom području – motivacija, prehrana, trening snage i kardio. Najavljuje svoj prvi podcast na portalu koji će se održati u srijedu, 7. travnja u 10 sati, a za tu emisiju odabrao je intervju s našim profesionalnim nogometašem Lukom Bobičancem!
O autoru fitness sadržaja za Medjimurski.hr
37-godišnji Luka Murk iz Podturna koji trenutno živi i radi na relaciji Hrvatska – Njemačka magistar je kineziologije po struci, nogometni i fitness trener te se više od petnaest godina bavi treniranjem, što sportaša, što rekreativaca. Prednosti online i individualnog treninga do sada je prezentirao na vlastitim društvenim mrežama, gdje svi zainteresirani još uvijek mogu pronaći korisne savjete o treniranju kako za početnike tako i za iskusne, no došlo je vrijeme za korak dalje.
Pokrenuo je vlastiti projekt – podcast “GYMdeLUX” u kojem će tjedno, točnije svake srijede, objavljivati teme o zdravom načinu života, važnosti tjelesne aktivnosti, fitnessu, pravilnoj prehrani, motivaciji. Ovdje možete poslušati ‘pilot’ emisiju i saznati više o “GYMdeLUX” podcastu, vremenu emitiranja i domaćinu, te naučiti nešto novo u emisiji o mastima, kao i intervjuu sa sportskim psihologom Lukom Škrinjarićem ili bodybuildericom Jelenom Sremić-Lulić…
– Više od petnaest godina bavim se treniranjem te sam u radu s klijentima primijetio kako se često događa nepoznavanje osnovnih pojmova vezanih uz treniranje. Brojni ne razlikuju terminologiju, naravno, ne moraju svi sve znati, a upravo zato smo mi tu da pomognemo. Za “GYMdeLUX” podcast i naše buduće slušatelje pripremio sam zanimljive goste iz domene fitnessa. To su treneri, profesionalni bodybuilderi, sportski psiholozi, nutricionisti – ispričao je Luka Murk i pozvao sve zainteresirane da osim na portalu Medjimurski.hr sadržaj podcasta pronađu na streaming platformama na kojima se trenutno nalazi, a to su Spotify, Deezer, Google Podcast, Audible i iTunes.
Potrebno je preuzeti željenu aplikaciju, registrirati se i unutar platforme upisati pojam “GYMdeLUX”, pretplatiti se na sadržaj (što je besplatno), preuzeti emisiju koju želite slušati i uživati u sadržaju.
Što je to podcast i zašto rezervirati srijedu za ovaj?
Luka Murk se za podcast odlučio zato što ovakav tip edukacije smatra izvrsnim načinom informiranja u digitalno doba, gdje se može relativno lako doći do činjenica, nije potrebno izdvojiti vrijeme za gledanje videa te se može slušati u raznim prilikama poput vježbanja, trčanja, odmora, obavljanja kućanskih poslova.
– Pripremao sam se kako javnosti najbolje objasniti što je to podcast i kako funkcionira pa sam pri istraživanju zaključio da je u Hrvatskoj još dosta nepoznat pojam. Također, nema ih baš puno, pogotovo ne ovakvog tipa. Naišao sam na odličan članak koji govori upravo o ovoj temi, a čiji je autor Ivan Brezak Brkan, osnivač i glavni za sve u Netokraciji, online magazinu posvećenom digitalnom poslovanju, marketingu i kulturi. On je to odlično objasnio pa ću ga citirati. Prema njegovom tumačenju, definicija podcasta glasi:
“Riječ podcast nastala je kao kombinacija naziva za Appleov iPod i engleskog pojma broadcast, a definira digitalnu audio datoteku na koju se možete pretplatiti putem digitalnih servisa… Podcastovi su svoju popularnost u SAD-u našli zbog dugog putovanja na radno mjesto i mnogim su Amerikancima zamijenili radio. Nastali su u vrijeme kad nismo imali dovoljno internetskog prometa da otvorimo i streamamo YouTube u svakom trenutku pa je isključivo audio format bio itekako praktičan.”
Za više informacija o online fitness sadržaju koji će Luka Murk objavljivati na tjednoj bazi, pratite internet portal Medjimurski.hr!
