- Advertisement -
Svatko od nas barem jednom se zapitao zašto njegovo tijelo izgleda upravo tako kako izgleda. Netko bi htio biti mršaviji, netko bi htio dobiti koji kilogram mišićne mase. Mnogi ljudi ne znaju da je u velikom dijelu izgled našeg tijela genetski određen.
Ektomorf, endomorf ili mezomorf– mali broj nas ima samo jedan određeni tip građe tijela, bolje rečeno uvijek je to kombinacija dva tipa, kod kojeg jedan dominira. Vanjski izgled možemo promijeniti pravilnom prehranom i treningom, a u ovoj emisiji govorimo o općim smjernicama kod prehrane i treninga prema određenom somatotipu.
Više saznajte u cijeloj emisiji koju možete pronaći OVDJE.
- Oglas -