Andrej Hladnik (33) iz Preloga na nedavnoj svečanosti 25. veljače 2023. godine osvojio je priznanje za Najboljeg sportaša Grada Preloga 2022. godine zbog nevjerojatnih uspjeha u trčanju. No, ovaj bivši nogometaš, a danas prava ptica trkačica, nije samo naj sportaš Preloga i Međimurja. Na Sljemenskom maratonu 2022., s vremenom 3:31:14, postao je nacionalni prvak u brdskom maratonu, a također je i među top 5 trkača Hrvatske u cestovnom trčanju na duge pruge! Razveselio nas je stoga razgovor s njim.
– Prvi put sam dobio priznanje za Najboljeg sportaša i jako sam zahvalan gradonačelniku Preloga Ljubomiru Kolareku, Gradu Prelogu te Vladimiru Beliću, članu BK Prelog i treneru u DG centru, koji me i predložio za najboljeg sportaša prepoznavši moj trud – rekao je.
Prije nego što je postao top trkač, Andrej Hladnik vodio je život klasičnog mladog Međimurca: kuća – posao i – nogomet! Kao mali bio je hiperaktivan, sa 6 godina već je igrao nogomet za NK Komet Prelog, sve do svoje 20., a onda je, do 26. igrao za razne lokalne nogometne klubove – Čukovec, Donji Mihaljevec i Čehovec. Zatim se oprostio od nogometa i shvatio da je talent u trčanju.
– Odustao sam od nogometa zbog ozljeda, puno vremena koje mi je taj sport oduzima te zbog obitelji – dobio sam kći. Pola godine nisam se bavio ni sa čime i nedostajalo mi je kretanje, pa sam zbog toga, i radi zdravlja, počeo trčati – rekao je. I, hop! Vidio je da mu to dobro ide, pa se odvažio i na svoju prvu utrku. Bila je to Ljetna kros ligu Prelog 2017., gdje je postao ukupni pobjednik na kraćoj stazi. Ostalo je, kako se kaže, povijest…
KAKO JE ZAVRŠIO U AK VARAŽDINU?
– Zamijetili su me bolji trkači, Igor Goričanec iz Svete Marije mi je predložio da se uključim u AK Varaždin, pa sam, nakon malo promišljanja, to i učinio. Upoznao sam svog trenera Josipa Lackovića (Lacija) te počeo trenirati za duge staze, od 3 km do maratona, 42 kilometara. U početku sam trenirao tri do četiri puta tjedno, a danas treniram šest puta tjedno na atletskoj stazi „Sloboda“ u Varaždinu i na školskoj stazi u Prelogu.
Svoj prvi polumaraton – Varaždinski polumaraton – pretrčao je nakon pola godine treninga kod Lackovića, a danas je čak 11 minuta brži nego kad je počeo. Nedavno je u Splitu popravio i svoj osobni rekord na maratonu i to na impresivnih 2:34:22. Pobjednik je Sljemenskog i Plitvičkog maratona u 2022. godini, koji su ujedno i najteži maratoni u Hrvatskoj, a također i pobjednik utrke Mač grofa Draškovića u Trakošćanu te zlatni na mnogobrojnim utrkama diljem Hrvatske, na mnogo pojedinačnih i ekipnih postolja s prvenstava.
OBITELJ I PRIJATELJI SU MU VELIKA POTPORA
Trenira dakle, trči i krči svoj dom sa silnim medaljama i peharima, koje više ne zna kud bi sve smjestio! Kad se priprema za natjecanje, a to je cijelo ljeto, trči 15-20 km dnevno te 30-35 vikendima, a kad nije u pripremnom procesu 10-15 km dnevno. Trči ujutro ili navečer, ovisno o svom poslu u LPT-ju, gdje radi kao elektromehaničar u proizvodnji u dvije smjene. Marljivi je radnik, ali i trkač predani treninzima koji godišnje pretrči više od 4000 km. Što o tome misle njegovi prijatelji i obitelj?
– Obitelj mi je velika potpora i podrška u svemu, bez toga se ne bih mogao baviti trčanjem. To su moja supruga Adrijana (28) i kći Ria (9), moji roditelji Katarina i Mladen te mlađi brat Fabian. Velika potpora su mi i prijatelji, koji su u početku mislili da mi nisu sve na broju, no danas im je moje trčanje normalno – priča nam Andrej.
Dodaje i kako su mu, iako je kroz trčanje stekao mnogo novih poznanstava, najbolji prijatelji ekipa iz djetinjstva. Dok on trči, njegova supruga i kći također su aktivne. Supruga Adrijana se isto bavila trčanjem rekreativno, te trenira u fitness centru, a kći Ria već dvije godine trenira gimnastiku.
KUHA, VJEŽBA JOGU, PLANINARI…
Andrej je visok 172 cm, a ima samo 60 kilograma. Kako bi uspio odraditi te fizički zahtjevne treninge i utrke, mora pojesti 3000 – 4000 kalorija dnevno. Na jednom maratonu, kaže, potroši oko 3000 kalorija i popije oko 2 litre vode, a toliko, i još više, tekućine i izgubi.
– Jako pazim na prehranu, jedem jako puno voća i povrća, razne žitarice, juhe, ali i meso i priloge. Od suplemenata uzimam magnezij, omega-3, proteine i L-glutamin.
No, Andrej, koji mora puno jesti, puno i kuha.
– Volim kuhanje, znam kuhati sve, od slastica do kompletnih ručkova, to me opušta, često kuham. Naravno, sudjelujem i u kućanskim poslovima, supruga i ja imamo dogovoreno tko što radi – kaže.
Uz trčanje i kuhanje, svoje slobodno vrijeme voli provoditi i, među ostalim, vježbajući jogu.
– Doma treniram jogu 2-3 put tjedno. Joga mi je jako važna za trčanje, fleksibilnost cijelog tijela i prevenciju ozljeda. Volim i šetnje i izlete u prirodu s obitelji, planinarenje, kino… – otkrio je.
UZORI, NAJDRAŽA UTRKA, ZGODE I NEZGODE?
Uzor mu je Kenijac Eliot Kipchoge, svjetski prvak u maratonu, a najdraža utrka Polumaraton Ivan Starek u studenom 2022. godine na Jarunu u Zagrebu, gdje je poboljšao svoj osobni rekord na 1:11:02.
Trčanje po planinama međutim zna imati i svoje zamke.
– Jednom sam na trail utrci po planini 2021. Ivanec – Novi Marof zaglibio u blato do kukova i nisam mogao van! Kolega mi je pomogao izvući se, ali mi je ostala unutra tenisica, pa sam joj pokušavao izvaditi, ali nije išlo zbog vakuuma koji se napravio – prisjeća se Andrej, a bilo je i padanca…
– Godine 2021. pao sam na polumaratonu Ivan Starek na zadnjem kilometru! Zapleo sam se s kolegom s nogama i pao na asfaltu. Dobio sam četiri šava na bradi i izgulio ruke, lijevi palac mi je poplavio, bila su mi natučena rebra…
No, što je to za ovako svemoćnog sportaša? Sitnica! Jer, već za dva tjedna vratio se trčanju. A na toj utrci, unatoč padu, završio je na uspješnom 3. mjestu!
KOLIKO TENISICA POTROŠI GODIŠNJE?
Trčanje ne košta ništa, osim ako godišnje, kao Andrej, ne pretrčite više od 4000 kilometara!
– Godišnje potrošim 5-6 pari tenisica, no imam sponzora, Saucony brand, koji mi sponzorira trkačku opremu – kaže Andrej.
KAKO BI OPISAO SAM SEBE?
Andrej Hladnik dokaz je da su za sve najvažniji upornost i trud te da ništa ne dolazi samo od sebe.
– Volim kad je sve po planu, nisam baš spontani tip, volim si zacrtati i da je tako. Prilagodim se u nepredviđenim situacijama, ali to mi malo izbaci iz fokusa. Veseo sam i vedrog duha i veliki radnik što se trčanja tiče. Za uspjeh u trčanju potrebni su upornost, puno rada, treninga i – strpljenje što se tiče rezultata jer uspjeh ne dolazi preko noći. Moj moto je: Idi teško ili pati do kraja života! – rekao je.
PLANOVI ZA DALJE?
– Planovi su mi nastup na svjetskom prvenstvu u trailu ove godine u Insbrucku u Austriji 7. lipnja, te biti čim bolje i popiti se čim više na postolju maratona i polumaratona i pojedinačno i ekipno.
Pogledajte i osobne rekorde Andreja Hladnika:
5 km: 15:47
10 km: 32:40
21,1 km (polumaraton): 1:11:02
42,2 km (maraton): 2:34:22
Što još reći na sve ovo, i njegove rekorde? Riječi su nepotrebne… Ovom nevjerojatnom mladom sportašu želimo da mu se ostvare sve daljnje želje! Sretno!
