Ksenija Kos, vlasnica Pilates studija KK, još jednom potvrđuje koliko su kontinuirana edukacija i stručnost ključni za uspjeh u području zdravlja i rekreacije. Kao pokretačica prvog pilates studija na spravama, odnosno prvog reformer studija u Međimurskoj i Varaždinskoj županiji, svojim radom postavlja visoke standarde kvalitete i profesionalnosti.
Stručna podrška i individualni pristup
Iako je temelj rada u studiju usmjeren na pilates, klijentima je dostupan i Fire Body koncept kao dodatak treningu. Ipak, u središtu cijelog pristupa ostaje stručno vođen pilates, s naglaskom na pravilnu izvedbu, sigurnost i individualne potrebe svakog vježbača.
Od samih početaka, Ksenija Kos stavlja fokus na kvalitetu i personalizirani pristup. Kao certificirana instruktorica STOTT PILATES metode, uz dodatni ISP stupanj specijalizacije za rad s osobama koje imaju ozljede, u svom radu koristi i DNS pristup. Riječ je o metodi koja kroz pravilne obrasce kretanja aktivira duboke stabilizacijske mišiće te razvija funkcionalnu snagu, što je posebno važno za dugoročno zdravlje tijela.
Tri prijateljice povezane pilatesom
Važnu ulogu u njezinom profesionalnom razvoju imaju i kolegice Suzana Miličić i Ivana Gizdić, također profesorice i vlasnice studija. Njih tri, kako same vole reći, „prijateljice koje je spojio pilates“, redovito zajedno sudjeluju na edukacijama diljem Europe i svijeta. Njihov put vodio ih je kroz brojne gradove, od Londona i Bologne pa sve do New Yorka.
Upravo je New York bio posljednja stanica njihova stručnog usavršavanja. Povodom 50. obljetnice organizacije Balanced Body, sudjelovale su na edukaciji održanoj u prestižnom Lincoln Centeru. Kroz niz radionica dodatno su usavršavale rad na pilates spravama te upoznale nove pristupe treningu koji se sve više primjenjuju u modernoj praksi.
Vrijednost pilatesa
Ksenija naglašava kako pilates na spravama nije prolazni trend, već ozbiljan i certificiran sustav vježbanja koji zahtijeva znanje, iskustvo i razumijevanje. U vremenu kada su društvene mreže prepune tzv. „Instagram trenera“, ističe kako površno praćenje vježbi putem kratkih videozapisa ne može zamijeniti stručno vodstvo.
Pilates, podsjeća, ne smije biti samo niz ponavljanja bez smisla. Njegova prava vrijednost leži u principima koje je postavio Joseph Pilates – stabilizaciji, snazi i istezanju – a upravo njihovo pravilno razumijevanje čini razliku između rekreativnog i stručnog, sigurnog treninga.
Posebno inspirativno iskustvo bio je i posjet originalnom studiju na 8. aveniji u New Yorku, mjestu gdje je pilates i nastao. Za Kseniju Kos to je bila dodatna potvrda da se pravi rezultati ne postižu preko noći, već kroz kontinuirano ulaganje u znanje, predanost i ljubav prema struci.
