Kada je Vesna Horvat iz Dunjkovca osjetila da joj i najobičnije dnevne aktivnosti predstavljaju napor, znala je da je krajnje vrijeme za promjenu. U prvoj rečenici iskreno priznaje kako joj je pretilost otežavala život, ali i utjecala na njezinu obitelj i psihičko zdravlje.
— Dan kada sam shvatila da je stvarno vrijeme za promjenu bio je kada mi je i najmanja aktivnost predstavljala problem. Umorila bih se samo hodajući iz sobe u dnevni boravak. Čak mi je i odlazak u dućan bio težak, ne samo fizički već i psihički — sram zbog izgleda počeo je upravljati mojim životom.
Vesna je udomiteljica, i upravo su riječi djece koju čuva bile presudni trenutak.
— Teta, dugo nismo bili na izletu… Još nemate vremena da idemo?
Tada je shvatila da njezina pretilost ne utječe samo na nju, već i na djecu koju odgaja, ali i na vlastitu kćer. Nije više mogla sudjelovati u aktivnostima koje su nekada bile svakodnevne, i to ju je emocionalno dotuklo.
POVRATAK U FORMU UZ STARU POZNANICU
Prije pet godina Vesna je već trenirala s trenericom Ines i tada izgubila čak 36 kilograma. No život je donio nove izazove.
— Zbog obiteljskih problema ponovno sam se zatvorila u sebe i tražila utjehu u hrani. Tako sam došla do najveće težine u životu.
Slučajno je vidjela da je Ines otvorila vlastiti ženski fitness centar. S puno srama, ali i nade, javila joj se i tako je počeo novi val motivacije i borbe, ovaj put još jači, jer sada nije željela samo izgledati bolje — željela je živjeti bolje.
PRETILOST NIJE SAMO FIZIČKI IZAZOV
Uz pomoć Inesine nutricionistice krenula je s individualnim planom prehrane i treninzima tri puta tjedno. Početak je bio izuzetno težak.
— Čak mi je i običan čučanj bio problem. Sve me boljelo, ali nisam se dala. Znala sam da uz Ines mogu sve. Treninzi su raznovrsni: ponedjeljkom vježbaju gornji dio tijela, srijedom donji, a petkom — najzahtjevniji dio — kardio.
— Kardio ne volim, ali kad Ines vikne “nema nebrem — moraš!”, tad jednostavno stisneš zube i ideš dalje.
SNAGA ZAJEDNIŠTVA MEĐU ŽENAMA
Jedan od najvećih dobitaka kroz ovu transformaciju bile su nove prijateljice.
— Sad smo nas tri uvijek zajedno na treninzima. Trio fantastikus, kako nas Ines zove. Jedna drugoj smo podrška i motivacija.
Posebno ističe atmosferu u ženskom fitness centru.
— Nema osuđivanja, nema razlike među nama. Sve smo tamo s istim ciljem – da budemo bolje verzije sebe.
PROMJENA NIJE LUKSUZ – ONA JE NUŽNA
Do sada je izgubila 22 kilograma i planira skinuti još 20, a posebno obraća ženama koje se bore s istim problemom.
— Znam koliko je teško kad te okolina gleda kao da ne vrijediš. Patiš fizički, ali još više psihički. I onda upadneš u začarani krug srama i hrane. Naglašava da je zdrav način života dostupniji nego što ljudi misle.
— Kažu: zdrava prehrana je skupa. Nije! Samo trebaš zapisati što sve nepotrebno pojedeš u tjedan dana i shvatit ćeš da za taj novac možeš kupiti zdravu hranu za cijeli mjesec.
I ono najvažnije — uvijek imaš vremena za sebe, ako si to dopustiš.
— Ako imaš vremena scrollati po mobitelu, imaš i sat vremena za trening. Drage žene stavite sebe na prvo mjesto. Ne možete biti dobre majke, kćeri, prijateljice, ako niste zdrave i zadovoljne same sa sobom. Poradimo na sebi, zbog sebe i zbog onih koje volimo, poručuje za kraj Vesna.