Pavao Vlahek govori o trčanju, treningu, ozljedama i zdravlju

Autor: Foto/Video:
- Oglas -
- Oglas -

U novoj epizodi podcasta Pametni ljudi gostovao je Pavao Vlahek, specijalist fizikalne medicine i rehabilitacije, pokretač prve škole trčanja u Hrvatskoj. U sat vremena razgovora Vlahek je govorio o trčanju, važnosti kretanja, a posebno o zdravlju nakon četrdesete godine života. Kako se pripremiti za trčanje? Kako trenirati? Koje su ozljede česte kod trkača? Prvi simptomi lošijeg zdravlja oko četrdesete? Zašto je kretanje važno? Mogu li trudnice trčati? Kad trčati nakon poroda? Koja je razlika između trčanja po cesti i po šumi? Je li oprema za trčanje važna i niz drugih tema, čiji je zaključak da je kretanje temelj zdravog života, dok se prve posljedice neaktivnosti počinju očitovati oko četrdesete godine živote.

Podcast Pametni ljudi emitira se na Youtube kanalu Centra za odgoj i obrazovanje Čakovec.

- Oglas -

Podijeli:

NAJNOVIJE

PROČITAJTE JOŠ

DVD Turčišće na izvanrednoj skupštini izabrao novog predsjednika, Nikolu Krnjaka!

Uoči održavanja izvanredne skupštine, u DVD-u Turčišće donesena je važna odluka za budućnost našeg društva. Za novog predsjednika...

S 2,64 promila izletio s ceste između Donjeg Pustakovca i Palovca

U ponedjeljak, 13. srpnja oko 15:20 sati na državnoj cesti broj 3, između Donjeg Pustakovca i Palovca, dogodila se prometna...

Severina rasprodala koncert u pulskoj Areni gotovo mjesec dana unaprijed

Neke se koncertne večeri ne rasprodaju zbog pomno osmišljene kampanje, nego zato što publika prepozna da će prisustvovati...

Općina Selnica osigurala bonove do 60 eura za školske knjige

Kako bi roditeljima olakšala pripremu za novu školsku godinu, Općina Selnica i ove godine osigurava bonove za kupnju radnih bilježnica,...