Pavao Vlahek govori o trčanju, treningu, ozljedama i zdravlju

Autor: Foto/Video:
- Advertisement -

U novoj epizodi podcasta Pametni ljudi gostovao je Pavao Vlahek, specijalist fizikalne medicine i rehabilitacije, pokretač prve škole trčanja u Hrvatskoj. U sat vremena razgovora Vlahek je govorio o trčanju, važnosti kretanja, a posebno o zdravlju nakon četrdesete godine života. Kako se pripremiti za trčanje? Kako trenirati? Koje su ozljede česte kod trkača? Prvi simptomi lošijeg zdravlja oko četrdesete? Zašto je kretanje važno? Mogu li trudnice trčati? Kad trčati nakon poroda? Koja je razlika između trčanja po cesti i po šumi? Je li oprema za trčanje važna i niz drugih tema, čiji je zaključak da je kretanje temelj zdravog života, dok se prve posljedice neaktivnosti počinju očitovati oko četrdesete godine živote.

Podcast Pametni ljudi emitira se na Youtube kanalu Centra za odgoj i obrazovanje Čakovec.

- Oglas -

Podijeli:

Najnovije

Pročitajte još

Dora Kovačić i Pavla Podgorelec ponos su Gospodarske škole Čakovec

Iz Gospodarske škole Čakovec ponosni su na Pavlu Podgorelec,...

Naše heroine s predsjednikom RH Zoranom Milanovićem

Na jučerašnjoj svečanoj sjednici Skupštine Međimurske županije župan Matija...

Članice Društva žena Mursko Središće dale povjerenje Nadi Turk da im bude predsjednica

Članice Društva žena Mursko Središće, jedne od najagilnijih udruga...