Zavod za javno zdravstvo Međimurske županije uključio se i ove godine u obilježavanje Europskog dana bez dizala (No Elevators Day) – 30.travnja 2025.g.
Dan bez dizala je pan-europska inicijativa koju je u sklopu NowWeMOVE kampanje pokrenula Međunarodna organizacija za sport i kulturu (International Sports and Culture Association -ISCA) još 2015. godine te smo danas obilježili 11. po redu Dan bez dizala.
Tako je u prostorima Zavoda u 11 sati bila organizirana aktivna pauza za zaposlenike, kojoj se odazvalo 15 osoba, koje su na stepenicama odradile 10-minutni trening.
Prije toga je za zaposlenike bilo organizirano testiranje tjelesne spremnosti trominutnim testom na stepenicama.
Za korisnike usluga Zavoda i slučajne prolaznike pripremljeni su edukativni i promotivni materijali, koje su prigodno stavili na stepenice i dizalo te su neke od njih motivirali da umjesto dizala koriste stepenice.
Stoga pozivaju i vas da iskoristite svaki trenutak za tjelesnu aktivnost te što više koristite stepenice, ukoliko vam to vaše zdravlje i tjelesne sposobnosti dopuštaju!
Bez obzira da li ćete danas samo proći nekoliko stepenica više, ili cijeli dan nećete koristiti dizala, vaše je sudjelovanje jako važno!
– Zajedno možemo promovirati zdraviji način života, podići ekološku svijest i inspirirati druge da naprave taj prvi korak, korak prema boljoj budućnosti, jer odabir stepenica nudi širok raspon prednosti – napisali su.
Prednosti korištenja stepenica:
• Poboljšano fizičko zdravlje: Penjanje stepenicama izvrsna je kardiovaskularna vježba. Jača mišiće i sagorijeva znatno više kalorija nego korištenje lifta.
• Poboljšano mentalno blagostanje: Dokazano je da tjelesna aktivnost, čak i u kratkim intervalima, smanjuje stres, povećava razinu energije i jača mentalno blagostanje. Penjanje stepenicama može pružiti vrijedan odmor za mozak („brain break“) tijekom napornog dana.
• Utjecaj na okoliš: Dizala troše znatne količine električne energije. Odabirom stepenica pomažemo smanjiti potrošnju energije i zauzvrat doprinosimo smanjenju emisija ugljika. Mali, ali značajan korak prema zelenijem planetu.
• Vremenska učinkovitost: U mnogim slučajevima, posebno na kratkim udaljenostima, penjanje stepenicama je brže od čekanja i korištenja lifta.
Stoga iskoristite i vi još danas priliku te obilježite Europski dan bez dizala, odradite koju vježbu na stepenicama, pronađite ih u svojoj blizini i iskoristite blagodati koje nam tjelesna aktivnost i vježbanje pružaju!
